A koffein káros a gyermekek számára - Gyermek táplálkozás - Gyermekek
Koffein - egy erős anyag, amely nem a legfontosabb a diéta, de gyakran használják a gyermekek és fiatalok nagy mennyiségben. Koffein hatását a gyermekekre terjedhet hangulati labilitás ellenőrizetlen vércukorszint. A számos lehetséges mellékhatások is zavart és fokozott aktivitás. Fordított a progresszió a fent említett feltételeknek, és visszatér az egyensúlyt a gyermek egészségére is lassan csökkentve a koffein fogyasztása. Annak érdekében, hogy csökkentik a fáradtságot és növeli az energia létezik természetes koffeint alternatívákat lehet használni.
Az egyik hatás, amelyet a koffein a gyermekek, hogy növelje az aktivitást. A koffein stimulálja a központi idegrendszert, és növeli az energia. Azonban, amikor a gyerekek fogyasztanak koffeint túl nagy mennyiségben, akár halált is okozhat túlzott stimuláció az idegrendszert, ami az állam a túlzott izgatottságot. Mivel a kis méret a test a gyermek, a túl sok koffein ingerli a központi idegrendszert, és hozzájárul a kialakulásához végtagok rázzuk fel, és túl ideges viselkedés.
A túlzott és krónikus fogyasztása koffein gyerekek is növelhetik a szívinfarktus kockázatát.
Miután a koffein származó szervezet, és nem befolyásolja az idegrendszert, a szervezet beleesik egy álom állapotában. A gyermek előfordulhat fáradtság, erőtlenség, és romló hangulat koffein gerjesztés után. Álmosság, inkább még erősebb lesz, mint korábban a koffein. Ez ahhoz vezethet, hangulati zavarok és a depresszió. Mennyiségének csökkentése koffein fogyasztása korlátozásával fogyasztása szóda és energia italok segít fokozatosan fordított a progresszió ezeket a feltételeket.
Van némi bizonyíték arra, hogy egy másik hatás gyakorolt a koffein a gyermekek az instabilitás a vércukorszintet.
A szabályozatlan vércukorszint - tünete a cukorbetegség és a metabolikus szindróma, a túlzott bevitel koffein alakulhatnak ki a gyermekekben vannak ezek a betegségek az élet későbbi szakaszában. A koncentrált források koffeint, mint a kávé és energiaitalok - a fő oka a megnövekedett vércukorszint az instabilitás. Koffein megterheli a testet, ami hozzájárul a megnövekedett kortizol szintje és a vércukorszint.
Fekete és zöld teák tartalmaznak kevesebb koffeint, mint a kávé és energiaitalok. Ez a tény előnyösen az elválasztás után a gyermekek a nagy mennyiségű koffein, kivéve, ha orvosa javasolta egy teljes elutasítása is. Koffein hatását a gyermekekre is elég erős, de vannak alternatívák, amelyek az egészséges módja annak, hogy növeli az energiaszintet. Két ilyen alternatíva a megfelelő diéta és a testmozgás. Ők nem csak növeli az energia tartalékokat, hanem egyéb jótékony hatással van az egészségre.