A kezelés a gyümölcsök és zöldségek Nicole Ronsard a programot 10 napig naplók
Most, a kezelési program Nicole Ronsard.
Itt van, amit ő írt könyvében: „Hogyan verte narancsbőr” (átfogalmazott):
A kezelés a gyümölcsök és zöldségek - a klasszikus módszerrel fiatalító és gyógyító természetes módon: gyümölcsök és zöldségek felbecsülhetetlen tulajdonságai, hogy megtisztítsák, méregteleníti és megfiatalítja az egész emberi szervezetben. Sokan közülünk időről időre el kell végeznünk, és „erőteljes” tisztogatás.
Jelek, amellyel meg tudjuk határozni, hogy az idő ilyen tisztítási megérkezett. elhízás, narancsbőr, vízvisszatartás, puffadás, a megjelenése öregségi foltok a bőrön, a rugalmasság elvesztése az izmok és az ízületek.
Amellett, hogy az eltávolítása cseréje és tisztítása a környezeti mérgező termékek szöveti környezet sejtek, így a sejtek működését csúcshatékonysággal, a program ígéretek és részleges elvesztése túlsúly (néhány kilogramm), valamint a szerkezetátalakítás az elme (miután a program megkönnyíti hallgatni a szükségleteit a szervezetben, és a megfelelő ) menüt.
1. Abban az időben a programot meg kell feladni a kávé, tea, alkohol, nyugtatók és más gyógyszerek (kivéve a lényeges és orvos által előírt).
2. A szomjúság oltására, akkor inni meleg vízzel és gyógynövény tea citromos, akkor adjunk hozzá egy csepp mézet. Tiszta vizet kell inni legalább 8 pohár naponta. Ne nyelni, és kortyolgatja. Optimális ritmus - polstakana óránként (16 órán át ébren csak fordul 8 pohár). Csak lassan ital lehetővé teszi, hogy „kimosódik” a szervezetben a sejtek szintjén.
3. ihattak csak friss gyümölcslevek: leve olyan csomagok, üveges és dobozos.
1, 3, 5, 7, 9 napig - a gyümölcsök és zöldségek
Reggeli - ebben az időben a legjobb, ha enni friss gyümölcs formájában saláták, burgonyapürével; Ezen felül, akkor lehet inni friss gyümölcs, akkor kell fizetni, és saláta. Jó szőlő, ananász, dinnye, mangó, kiwi, speciális tisztító tulajdonságok, valamint a szezonális, mindig érett gyümölcs a területen. A banán nem ajánlott, keményítő majd lassú tisztítás egyéb gyümölcsök.
Vacsora előtt jó inni egy pohár zöldséglé frissen facsart.
Ebéd - állhat egy nagy részét a saláta, mely akkor keverjük össze annyi zöldséget, amennyit csak akar, és adjuk hozzá a kelbimbó, fél avokádó, egy kis napraforgó és a tökmag, szezámmag, vagy dió; saláta lehet tölteni olajjal és citromlével. Ezen kívül, ebéd lehet etetni zöldségleves (nélkül keményítőtartalmú zöldségeket), mint például a leves vagy leves nyers élelmiszerek (Gazpacho).
Vacsora előtt jó enni gyümölcsöt püré csésze (turmix) vagy ital gyümölcs / zöldség / friss kevert.
Vacsora - újra képes enni egy nagy adag saláta (de a változás a zöldség), de jobb - egy részét párolt és megöntözzük citromlével, zöldségek, majd a szokásos saláta (saláta, vagy különböző levelek); Végül az is lehetséges, hogy vacsoráznak gyümölcssalátát.
Szünetekkel étkezések kell lennie, nem kevesebb, mint 2-3 óra.
2. nap - a gyümölcsök. formájában gyümölcslevek, burgonyapüré, saláták, és csak a friss, korlátozás nélkül, minden 2 órában.
4, 6, 8, 10 nap - Segédtápegységgel.
Reggeli - még áll a friss gyümölcs.
Az ebéd és a vacsora - áll a zöldségek és gyümölcsök, de részei a főtt zöldséget, akkor adjunk hozzá rizs, kuszkusz, hajdina, bab, 1-2 szelet teljes kiőrlésű (keményítő kell hozzá az energia-testet).
Az alapelv az, hogy ha enni élelmiszerek a menüből főzés után, enni pre valami nyers zöldség vagy gyümölcs, vagy inni a friss gyümölcslé.
Még ezekben a napokban (pótolni-hiány a kalcium és fehérje) adunk egy pohár alacsony zsírtartalmú természetes joghurt.
Ügyeljen arra, hogy reggel és este, hogy végezzen az összes eljárást bőrápoló (loc. Cit).
Célszerű, hogy végezzen összetett napi légzőgyakorlatok.
Fizikai aktivitás - mérsékelt: a legjobb 30-40 perc alatt, mint a „zsírégető” aránya; Ha fut, akkor csak lassú ügetés.
Naponta kétszer jó csinálni állni a vállán ( „Birch”) 5 percig - egy jobb nyirokkeringés.
2-3 alkalommal során lehet sósfürdők (keringésserkentőnek kiválasztódását anyagcsere termékek a pórusokon keresztül), miután a fürdő szükséges meghatározni egy takaró alatt.
Figyelem! A folyamat során a öntisztító a test „bajt”. tűnhet szédülés, gyengeség, fejfájás, sőt merev izmokat és ízületeket. Nem kell félni, csak meg kell csökkenteni a stresszt, rendesen lélegezni, növeli a vízfogyasztás. Jellemzően ezek a „trükköket” nem tart tovább, mint 2-3 nap.
Nicole Ronsard kifejezetten felhívja a figyelmet, hogy a sokoldalúság az eljárás.
A javasolt program biztosítja a maximális hatást, de lehet igazítani az Ön igényeinek és jellemzőit a szervezet.
Tudod, hogy egy rövid mini-tanfolyamok, akkor ragaszkodni gyümölcs és zöldség nap legalább a hétvégén.
Itt például, megyek, hogy a következő beállításokat.
1. gyakorlat (tapasztalat 6 szirom) kimutatta, hogy az én emésztőrendszer nem képes állni tiszta gyümölcs nap van fájdalmak este, talán túl sokat adott nekem a gyümölcssavak. Ezért a 2. nap, valószínűleg én leszek a délutáni szénhidrátokkal, valamint az azt követő páros napon.
2. Mivel nem állati fehérjét, amit hamar vérszegény, megyek kell tartalmaznia zöldbab és gombák a menüben, és napokon étrend-kiegészítők gazdag fehérje, zabpehely és a hajdina (ami sok, vas), és nem csak a rizs.
Fiber Elviszem túl hosszú, csak hagyja adalékként joghurt páros napon.
Megy őszintén elviselni 10 nap. Remélhetőleg ízületek. szalagok, inak és izmok mondd köszönhetően.
Megosztja tapasztalatait, ígérem.