A kalcium hiánya a szervezetben a felnőttek és gyermekek okoz, tünetei, hatásai
Kalcium - a funkciók és a szervezet számára
A fő funkciók kalcium:
- kialakulását, fejlesztése és karbantartása csontszövet és a fogak - a keménység és ezek szilárdságot adnak a csontváz kalcium-foszfát-sók, ahol az összes csont évente frissítenie kell, hogy a 20% kalcium miatt lépnek testünk étellel. Ha egy ilyen csere be, a csontok elvékonyodnak, és kevésbé erős;
- ingerület átvitel - a normál működés az idegrendszer nélkül lehetetlen kalciumsók. Ők aktiválja a felelős enzimeket az idegi impulzusok az agy az izomsejtbe érzékeli és vissza;
- izom-összehúzódás - gyakorisága és a ritmus a szív összehúzódások is függ a kalcium mennyisége a vérben;
- vérnyomás szabályozása - kölcsönhatásban áll a kálium és a nátrium, a kalcium képes emelni és a vérnyomást. Tehát, az egyik leghatékonyabb csoportját vérnyomáscsökkentők - egy kalciumcsatorna blokkoló;
- -on részt a folyamatban a véralvadás aktiválja a K-vitamin, amely nélkül a folyamat a véralvadás és a vérzés megállítása nem lehetséges;
- részt a metabolizmus - kalcium beépül sejtmembránok, javítja a tápanyagoknak a vérből a sejtekbe;
- részt vesznek anyagcsere-folyamatok - kalcium részt vesz a szintézis a hormonok, enzimek, anyagcsere, immunitás stabilizálja és több száz egyéb reakciók előforduló napi testünkben.
Okai kalcium hiánya
A kalcium hiánya nyugodtan tekinthető a „betegség a 21. században”, a másik 100-200 évvel ezelőtt őseink még csak nem is hallott ilyen probléma, és a csontok is erős és tartós extrém öregség. Milyen kapcsolatban van a kalciumhiány a szervezetben a modern ember?
A nők és a gyerekek lehetnek más okok a kalcium hiánya a szervezetben.
A reproduktív korú nők elveszítik a hatalmas mennyiségű kalcium terhesség és szoptatás alatt. A formáció a csontváz a jövő baba szó kiürítették a szülő készlet, és ha nem elég nekik - kezdik ledönteni a fogak és csontok a várandós anya.
Egy újszülött gyermekek kalciumhiány lehet az oka abból ered, hogy a magzati fejlődés során, az anyai kalcium nem elég, és a baba született a világra egy hiány ásványi anyagok. Leggyakrabban ez a probléma jelentkezik a koraszülöttek.
Tünetei a kalcium hiánya gyermekeknél és felnőtteknél
Tünetei a kalciumhiány gyermekek és felnőttek nagyon különböző.
Felnőttek és tinédzserek gyakran szenvednek a krónikus hiánya a kalcium a szervezetben. A főbb jellemzői egy ilyen állam:
- fájdalom a csontok és az izmok - a jellemző tekinthető „rohamok” a vádli izmait az éjszaka folyamán;
- állandó ingerlékenység, labilitás, fáradtság, szorongás, alvási problémák;
- szárazság és törékeny haj és köröm - köröm hámlasztja, törékenyek, úgy tűnik, a fehér foltok, és a szabálytalanságokat;
- fokozott vérzékenység - fogínyvérzés is, gyere orrvérzés, és így tovább;
- fogászati problémák - a kalcium hiánya gyakran fáj a fogak, kialakították plakk, és fogszöveteket fokozatosan elpusztult.
Tünetei a kalcium-hiány gyermekeknél
A fiatalabb a gyermek, annál nehezebb észrevenni kalciumhiány tünetei.
A csecsemők az első jelei a kalcium hiánya lehet a gyakori sírás, levertség, rossz alvás, lassú perforálatlan kutacs, késleltetett kitörés a fogak, valamint a késés a testi fejlődés - később kezdődik, hogy tartsa a fejét, ülj fel, csúszás, és járni.
Mert detoy 2 évnél idősebb jellemzik a következő tünetek:
- száraz és törékeny haj és körmök
- csökkent a bőr rugalmasságát - még egy gyenge ütést, vagy ősszel okozhat a bőrön törés és elhúzódó vérzés;
- görcsös rángás az arc, a végtagok izmait.
Figyelmes szülők nem nehéz észrevenni, hogy a gyermek szenved hiányt bizonyos vitaminok és ásványi anyagok, sokkal nehezebb pontosan meghatározni, hogy mi hiányzik. Ha úgy gondolja, a kalcium hiánya a gyermek, akkor lehet, hogy végezzen egy egyszerű kísérlet - csak belekapott Maltz kopogtattak az arcát, közel a szája sarkából, és a kalcium hiánya az egyik oldalon az arc csökkenti görcs vagy észrevehető akaratlan izomrángás. Továbbá, ha egy gyerek szenved hiányt kalcium vágy eszik nem élelmiszer jellegű áruk - kréta, föld és kő.
A következmények a kalcium hiánya a szervezetben
Krónikus kalciumhiány, amely tapasztalja a legtöbben, ingerlékenységet, és idegrendszeri betegségek, zavarokhoz vezetnek a villamos vezetési rendszer a szív, a metabolizmus és az általános kondíció. Ha a kalcium nem elég hosszú ideig, a csontritkulás kialakulásának kockázatát majdnem 100%, a kalcium a csontok fokozatosan „kimossák”, hogy pótolni a hiányt a vérben, és a csontok egyre törékeny, nem képes elviselni a súlyát az emberi test.
A kisgyermekek, kalciumhiány gyakran okoz késedelmet fizikai és szellemi fejlődését nem igaz, és a csont túlságosan törékeny, és nem tartós. A jövőben, okozhat maradandó sérülések és törések, degeneratív porckorong betegség, scoliosis, és más hasonló betegségek.
Mi van, ha kalciumhiány
Ha kalciumhiány vált a szokásos állapot, meg kell kezdeni kezelés étrendi változtatásokat. Különösen fontos, hogy igazodjon a helyes táplálkozás a terhesség alatt, a szoptatás első éveiben a baba életét.
A napi menü tartalmaznia kell nemcsak a természeti tejtermékek, de az olajos halak, zöldségek, bogyók, diófélék.
Ha az egyik feltöltésére kalciumhiány diéta önmagában már nem elég, akkor a régi „nagymama” recept. Kalcinált összetörni, tiszta tojáshéj és a napi vegye 2 tk eszközökkel összekeverve 1-2 evőkanál friss citromlé.
A kezelés a súlyosabb hiány kalcium tartalmazó készítmények kalciumot vagy injekciós kalcium-kloriddal.