A horkolás és légzési problémák során alvási apnoe okozza, kezelések, horkolás gyermekeknél - site „mi az egészség”
„Ha a feleséged éjjel át egy másik szobába, akkor horkol enyhén Azonban, ha hirtelen hagyja a szomszédok -. Egy komoly ügy.”
Ez vicc, gyakori a szakemberek ENT betegségek és alvászavarok, bizonyítja, hogy nem olyan szórakoztató. Mivel a „zaj támogatást” éjszakai horkolás nem más, mint a jéghegy csúcsa. A „víz” rejtőzik több veszélyes kóros folyamatok, összehasonlítva amelyben egy zavart alvás szomszéd tűnik puszta csekélység.
És a gyakorisága a kellemetlen jelenség beszélnek róla nagyon-nagyon fontos. A statisztikák azt mutatják, hogy az elmúlt 35 év rendszeresen horkol alvás közben minden ötödik férfi és minden tizedik nő. Annak a valószínűsége, „szerzett horkolás” életkorral növekszik: 60 év után horkol négy férfi közül hat, és minden második nő.
Hogyan működik a hang a horkolás
Valamint van ez annyira idegesítő hang? Mint korábban említettük, miután elaludt izomfeszültség csökken. Ha egy férfi a hátán fekszik, a nyelvét és az alsó állkapocs egy kicsit laza, és ez megteremti az akadály a levegő áramlását a orrüregben. Ennek eredményeként egy személy elkezd lélegezni a szájon keresztül. A gyors inhalációs levegő vibrál a felső légúti szövet (lágy szájpad), és ezek a rezgések és valami érzékelt a fül, mint horkolás.
Különösen hajlamosak horkolni túlsúlyos emberek fizikuma miatt .Tuchnoe aludni a hátukon, és a felesleges zsírszövet a torokban növeli a rezgést. Hatékony kezelés horkolás fogyás.
Néhány légzőszervi betegségek is lehet az oka a horkolás: rhinitis, allergiás sinusitis, orrmandulák II-III mértékben azok sértik levegőt. A gyermekek, ugyanazt a hatást okozhatnak kiterjedt mandulagyulladás. Előfordulása a horkolás és elősegíti az összes társított csökkent izomtónus a lágy szájpadlás. Ez sérti a neuromuszkuláris aktivitás, mint az alacsony vérnyomás, időszakos és. alkohol, a dohányzás.
Egy másik, viszonylag nemrég felfedezett egy nagyon komoly tény: néha horkolás tünete a betegség, az úgynevezett alvási apnoe, lélegzet alvás közben (alvási apnoe az ókori görög - „levegővétel nélkül”).
Mi az alvási apnoe
Az alvási apnoe - a légzési rendellenesség, figyelembe formájában periodikus légzés alvás közben késések. Lehet akár több száz ilyen késések az éjszakát; Minden tart csak pár másodperc, de kivételes esetben tart két percig. Ha van késés a levegőt, a beteg kezd kavarogni nyugtalanul és harcolni görcsöket, de nem ébredt fel. Ha a légzés folytatódik, kíséri hangos horkolás robbanásveszélyes.
Általában a betegek apnoe - egy nagyon kövér ember éves kor felett negyven; a nők az ilyen rendellenességek kevésbé gyakoriak. Ezekben lélegzet-gazdaság epizódok felső légúti slam, és a beteg nem tud levegőt venni. Ez akkor fordul elő rövid spadenie (elzáródása) falak a felső légutak, általában szintjén a gége (garatüregben) miatt kórosan meggyengült izomtónus. Ennek az az oka ismeretlen, de van okunk azt hinni, hogy az örökletes tényezők is szerepet játszanak.
Az alvási apnoe két fontos következménye. A legtöbb ilyen beteg a nap folyamán úgy érzi, nagyon erős álmosság, olyan mértékben, hogy általában menni az orvoshoz. Ez a nappali álmosság, úgy tűnik, az eredmény a gyakori légúti betegségek; így alvás hiányban. De ezen kívül, alvási apnoe súlyosabb következménye: időszakaiban légzési szünetek csökkenti az oxigén szintje a vérben, ami okozhat a hosszú távú oxigénhiány a szervezetben. Ez viszont megnöveli a nyomást a tüdő (tüdő) cirkulációs és szabálytalan szívverés. Ahogy hipnotikumok, és az alkohol súlyosbíthatja alvási apnoe, a további elnyomja légzés alvás közben.
Az alvási apnoe lehet az oka a hirtelen halál idős elhízott emberek. Sajnos, nem csak ilyen rendellenességek kezelésére. A pozitív hatást a súlycsökkenés. A legsúlyosabb esetekben, műtétet végeznek tracheotomia (boncolás a légcső), hogy a beteg légzés alvás közben.
Légzési szünetek alvás közben is előfordulhat gyermekeknél, és lehet az oka a hirtelen „halálos ágyán” kisgyermekek (hirtelen csecsemőhalál szindróma). Itt ismét látjuk jelenlétében örökletes tényezők, hiszen a statisztikák szerint a leginkább veszélyeztetett testvérek. Számos tanulmány kimutatta, hogy ezek a gyerekek is nehezen ébredt fel a REM alvás, és ezért nagyobb valószínűséggel válnak áldozatává az alvási apnoe.
Különböző csoportok kutatók intenzíven fejleszteni ezt a problémát, és mi is reméljük, hogy az okok a tragikus balesetek hamarosan nyitni és fejleszteni hatékony módja, hogy megakadályozzák őket.
Leküzdésére irányuló intézkedéseket a horkolás
Megszabadulni a horkolás - nem könnyű feladat. A konzervatív kezelés célja, hogy javítsa a légutakat. Rendeljen légzésserkentőkként, állandó levegőellátás alvás közben mindkét felét az orr segítségével a kompresszor, és ez még nem minden szenved. Kell kezelni, és minden változást a garat, orr-garat, orrüreg, ami megvastagodása és pihenés a lágy szájpad és a nyelvcsap.
Figyelemre méltó lézeres kezelés, véralvadás, cryosurgery helyi érzéstelenítésben történik. Ez takarékos módszerekkel. Bár a sebészeti, anélkül azonban, hogy a szike. Amikor cryoablation, például több pont folyékony nitrogént alkalmaznak a puha szájpadlás és nyelvcsap. A kezelés hatását érjük el 80-90% -ában.
Lehet horkolás, hagyja abba a kezelést követően újra megjelenik? Igen, sajnos. És az ok válhat polipok, növedékek az orr, orrgarat, garat különböző betegségek. Mindezt úgy kell kezelni szakmailag.
Akkor miért ezek a próbálkozások, a szkeptikusok azt mondják. De a horkolás ember néha annyira, hogy hajlandó volt kezelni és az idő, valamint két és három, úgy érzi, hogy az egész ember és a ház, és egy üzleti út vagy nyaralás.
Néha orvos ajánlja uvulopalatofaringoplastiku - kivágjuk a nyálkahártya a nádor ívek és a hátsó garati fal, a eltávolítása a nádor mandulák. Ez egy nagy műtét ismét kitágul a légutak távolság és csökkenti a horkolást. Néhány sebész, fogorvos biztosítja korrekció a felső és alsó állkapocs, adenoidectomy.
Torna légúti
A következő gyakorlatokat kell végezni minden nap megjelennek az eredmények egy hónapon belül.
- Rövid és maximális megfeszülő izmait az ég, mondjuk magánhangzók line „a”, „o”, „e”.
- Öt percen belül, zárt pofák egy ceruzát tartana.
- Szimulálása eszik egy nagy alma, nem a megfelelő állkapocs mozgását tízszer.
- Egy másik gyakorlat az izmok a szájban. Lehetővé kell tenni, hogy kibír a nyelvét, és próbálja elérni ki a hegyét az álla, mikor kell érezhető jelentős stresszt az alapja a nyelv. A testmozgás ismételni akár harminc alkalommal.
Sok segítséget és az egyik legrégebbi módszer horkolás gátlására, úgynevezett ujj masszázs. Csináld jobban a tükörbe, és biztos, hogy üres gyomorra. Ne felejtsük el, hogy alaposan mosson kezet meleg szappanos vízzel. Kész vagy? És most az üzletet.
Széles körben nyitni a száját, és jobb keze mutatóujját, és menj a lap 2-3 percig (mint akkor) váltakozó irányú mozgással masszírozza az izmokat a lágy szájpadlás. Ugyanaz, csak erősebb, és folytassa a lapra. A tanfolyam 15 kezelésből (egy nappal a masszázs a nyelv, a másik előtte) erősíti az izmokat a lágy szájpadlás, és azokat nem ingadozik légzés alvás közben. Ha ezt a masszázs nagyon nehéz segítséget kérni valakitől közel. Természetesen megfelel az összes higiéniai követelményeknek. Néha ez nem teszi lehetővé az ujját masszázs „gag reflex”, ebben az esetben forduljon orvosához.
Azonban bármilyen módon a harc horkolás választunk, mindig szükség van egy átfogó megközelítés és támogatás audiológus, fogorvos, neurológus, radiológus. Csak így lehet menteni az embereket a hiánya, az egyensúly az elme, hozzon létre egy normál éjszakai alvás, hogy visszaállítsa a mentális és fizikai teljesítményt. Megszabadulni tőle, így traumás odergivaniya „Horkolásmegszüntető!”
Polunov M. professzor.
Szerint a magazin „Egészség”