A hatás a számítógép és a TV-t a szem tanulók
Sok szülő megtalálja a TV-t a számítógép fő „ellenség” az egészség és a lélek a gyermek, és nem ok nélkül. Mindannyian ismerjük az ilyen típusú mondatokat, mint „egy nap anélkül, hogy a számítógép” vagy „egy hétig TV nélkül.” Ahhoz, hogy megértsük, hogy az ilyen korlátozások indokoltak, kell, hogy megtudja, mi a hatása a számítógépek / TV szemében egy gyermek.
Mi történik során az ilyen munkát?
Amikor iskolás tévénézés, szeme érzékeli a kép, mint egy patak a fény megtörik benne a szemgolyó, és kivetítve a retinát. Ahhoz, hogy egy kép a lehető legvilágosabban, a gyermek, gondolkodás nélkül, pusztán a reflex szintjén, feszülten a szemét. Sőt, a kép állandó mozgásban van, és egyes részein olyan kicsi, hogy a gyermek tudata nem érti meg őket. Ennek eredményeként, a gyermek úgy néz ki jobban a részleteket, és a szemet, illetve még inkább feszült.
Figyelem! Ebben az esetben érdemes azonnal megteszi a megfelelő intézkedéseket, vagy a számítógép, vagy a televízió hatása a gyermekek látása vezet rövidlátás és más betegségek.
Vizuális fáradtság egy gyerek
Hatásait minimálisra csökkentsék a számítógép szem
Elején, hogy nem kell siettetni a végletekig, és teljesen törölni az élet a hallgató számítógépet, vagy akár egy könyv - éppen elég határidő a következő ülés. Végtére is, például televízió - fontos része a gyermekek az élet, meg kell rajzfilmek és oktatási programok, és ebben az időben a globális számítógépes gyerek egyszerűen meg kell birkózni a PC. Csak a gyerekek is figyelembe venni, kivéve a két éven aluli - ezek általában nem kívánatos, hogy TV-t nézni, és több oka van.
- Gyermekek ebben a korban semmi, amit látott, nem érti. Számukra ez egyszerűen egy sor fényes képeket.
- Szemlélődés a televízió képernyőjén nem csak befolyásolja a látást, hanem gerjeszti a test, befolyásoló közvetlenül a központi idegrendszerre.
Figyelem! Annak érdekében, hogy elkerüljék a negatív hatását idősebb gyermekek 3 éves hagytuk, hogy tévét nézni, nem tovább, mint 30 perc naponta. Ha füst 3-7 év, 45-50 percig. Ha ez egy iskolás 13 év alatti, nem több, mint két órán keresztül.
Tanulók az időt töltött a számítógép vagy a TV, akkor kell korlátozni, napi 2 óra
Szabályzat „párbeszéd” a tanulók TV
- Ez csak megtekinthetők ülő helyzetben.
- A minimális távolság a képernyő - 3 méter (ha egy átlós 50 cm, azaz 21 hüvelyk). Minél nagyobb a képernyő, annál többet kell ülni rajta. Jellemző, hogy a képernyő típusa (normál vagy lapos, plazma vagy LCD) ebben az esetben lényegtelen.
- A kép úgy kell elhelyezni, közvetlenül a szeme előtt, hogy ez elfogadhatatlan „glyadenie” oldalán.
- Este a szobában tartalmazhat további világítás. Ha a nap a szoba nagyon világos, és a TV van elhelyezve, hogy a baba ül az ablak felé, rossz lesz megkülönböztetni a kép a képernyőn, hogy a terhelést a szem emelkedik.
Megfelelő „párbeszéd” a PC-vel
- 6 év alatti gyermekek nem költenek többet, mint 20 perc alatt a számítógépet, majd naponta.
- Az iskolások akár 8 év is nőtt 40 perc alatt.
- Gyerekeknek 9-11 éves - 1,5 óra.
Figyelem! Mint már mondtam, a fő probléma a „kommunikáció” a hallgatók egy számítógép káros hatása az utóbbi, amely abban nyilvánul meg, erősebb megterheli a szemet. És a szem ismert, hogy kapcsolatban közvetlenül az agyba, ami miatt a vizuális fáradtság alakulhat pszichológiai.
Próbálja meg rendesen gondoskodjon a dolgozó hallgató helyére. Vigyázz jó világítás a szobában, győződjön meg arról, hogy akkora, mint egy számítógép asztal megfelelnek a növekedés - a lábakat érintse a padlót, és vissza kell egyenes. Monitor kell elhelyezni kissé szemmagasság alatt, de jobb az arca. A távolság a képernyő és a szem legyen 70 cm.
Helyes testtartás, amikor dolgozik egy számítógépen
Emellett az orvosok azt tanácsolják, hogy tölteni a szobában, ahol a számítógép található, a rendszeres szellőztetés és nedves tisztítás gyakorolt hatásának minimalizálása érdekében a számítógépes látás. Még ajánlott fel az akvárium - ez lesz sokkal hatékonyabb, mint a népszerű ilyen esetekben kaktusz.
News Online