A hasznos rizs tej
Rice tej - nem a legnépszerűbb ital. De ez nagyon hasznos, és ezért figyelmet érdemel. Cook ezt a szokatlan növényi tej lehet otthon.
Milyen tejet?
Rice tej - egy ital készült rizs és a víz. Nevezzük tej a teljes értelemben vett, természetesen, lehetetlen, hiszen kizárólag növényi eredetű. Úgy véljük, hogy az ilyen technika állása szerinti ital volt orshat amelyek mórok előállított mandula és nagyon jól tetszett. Ez a kellemes ízű folyadék került Spanyolországba, majd Latin-Amerikában. És a lakosság ezen országok elkezdték keresni az új összetevők, hamarosan kiderül, hogy egy jó ital nyerhető rizsszemek.
Ma, rizs tej népszerű a vegetáriánusok és a széles körben elterjedt Amerikában, ahol lehet vásárolni szinte minden szupermarketben. Továbbá úgy ítélik meg, és aktívan használják Indiában.
A készítmény rizs tej számos olyan hasznos anyagok, mint például a telítetlen zsírsav, rost, szénhidrátok, vitaminok B csoport (niacin, folsav, tiamin), valamint a magnézium, a vas, kálium, réz, jód, a cink. Kalória 100 ml ital tartományok 50-50 100-150 kalóriát, attól függően, hogy a koncentráció és a rizs fajták, valamint a készítéséhez használt adalékanyagokat.
előnyök ital
A hasznos rizs tejet? Íme néhány jellemzőjét:
- B-vitaminok hasznos és szükséges, mivel számos fontos funkciót. Először vesznek részt közvetlenül sok a szervezetben végbemenő anyagcsere-folyamatokat. Másodszor, ezek a vitaminok vezet normális működését az idegrendszer. Harmadszor, a folsav különösen hasznos a terhesség alatt tervezést, mivel minimalizálja a kockázatokat rendellenességek velőcső, amely a legfontosabb szerve a születendő gyermeket.
- Magnézium eltávolítja a felesleges izomfeszülést, és segít ellazulni, ami különösen hasznos a fáradtság és intenzív stressz. És így a rizs tej lehet használni, mint egy könnyű sport ital segít helyreállítani az izomszövet.
- Része a kálium segít erősíteni a szívizom.
- Mivel a rizs tej tartalmaz jódot, ezt az italt lehet tekinteni kedvező megelőzésére pajzsmirigy betegségek.
- Az előnyös tulajdonságok annak tulajdonítható, hogy az a tény, hogy a termék hipoallergén, szemben a több szokásos tehéntej.
- Rice tej csökkenti a „rossz” koleszterin szintjét.
- Vas javítja a vér és növeli a hemoglobin.
- Cink gyulladásgátló tulajdonságokkal, ezért igyon hasznosíthatók a gyulladással járó betegségek szempontjából.
- Rice tejet akkor hasznos, ha hasmenése van, mivel ez segít normalizálni és erősíti a széket, csökkenti a bélmozgást.
Ugye minden, amit megeszel?
Főzni?
Cook rizs tej lehet otthon, az alatt tartják a három módszer.
módszer egy
Ez a recept magában előmosó. A felkészítés során:
- 150 g rizst (előnyösen barna csiszolatlan, de fel lehet használni, és White);
- 800-900 ml vízzel;
- egy kis nádcukor vagy méz ízlés (ez a funkció nem kötelező).
- Ábra kell hozzá vizet és hagyjuk egy éjszakán át, vagy egy nap.
- Fluid szemek tesz egy turmixgép, és gondosan őrölni.
- Ezután szűrjük a készítményt egy összecsukott többször gézzel.
- Add ízlés mézzel vagy cukorral.
eljárás két
Ez a módszer gyorsabb, de szüksége van a hőkezelés.
- Rice kell helyezni egy edénybe, és fedjük le vízzel.
- Forraljuk a rizst, amíg teljesen puha.
- Ezután vágjuk a kész rizs leves turmixgépben, majd a törzs használatával laza ruhával vagy gézzel.
Enyhén módosította ezt a receptet is főtt tej multivarka. Ehhez tegyük a babot egy tálba, és fedjük le a víz, a főzési mód forralunk, majd pároljuk meg oltási program. Miután a grind készítmény és a törzs.
módszer három
Ez a módszer a legbonyolultabb, de lehetővé teszi, hogy készítsen sűrű és gazdag tejet.
Meg kell ezeket az összetevőket:
- 100 g rizst;
- 1,5 liter víz;
- 4-5 Art. l. méz, a fruktóz vagy a barna cukor.
- Mossuk meg a rizst, megtelnek vízzel, és hagyjuk éjszakára.
- Külön-külön, egy kávédaráló, vagy turmixgépben grind szemek duzzadtak ismét megtöltjük vízzel, és tedd a keveréket a tűzre.
- Forraljuk fel, összetétele és szakács, folyamatos keverés közben kis lángon pár percig
- Szűrjük le a tejet, adjunk hozzá cukrot vagy mézet.
Számos ajánlások elkészítése, használata és tárolása rizs tej:
- Kész tejet hűtőszekrényben legfeljebb öt napig.
- Ne rongálja az adatokat italt. Azon a napon lehet inni egy-két pohárral.
- Az arányok a víz és a rizs meg lehet változtatni, és ez hatással lesz a minősége az italt. Tehát, ha még több gabona, tej lesz sűrűbb és gazdag ízű. És ha növelik a víz mennyiségét, majd igyon egy kis fordulat. De az átlagos arány - 1: 4 (egy rész rizs kell esnie négy rész víz).
- Ha a rizs tiszta, annak előmosás nem szükséges, ebben az esetben a tej lesz sűrűbb és viszkózus.
Ügyeljen arra, hogy főzni, és próbálja rizs tej!