A hasznos kerítés
A kerítés hasznos?
„Vívás egy művészeti - a sztrájk, anélkül, hogy őket”.
Moliere
Vívás az egyik legrégebbi sport. Még az ókori Görögországban kerítés kötelezően tartalmazza az olimpiai programban. A középkorban vált egy külön tudományág, amely tanulmányozza az iskolában, a bíróság a király. Lássuk, milyen kerítés, és az előnyök a szervezet számára hordozzák ezt a sportot.
Útvonal kerítések
Ma, kerítések vált felosztva számos területen: történelmi, tájképi, a sport és a harcban.
Történelmi (harcol karddal) - nem tűnt olyan régen, de gyorsan népszerűvé vált. Annak ellenére, hogy ez elég traumatikus, sok rajongó a sport. Történelmi és társadalmi mozgalmak tartják kizárólag a lelkesedés, valamint a verseny.
Stage - kötelező program színházi iskolákban és egyetemeken, mint a jövőbeli szereplők kell tanulni, hogy legyen jártas a hideg karok, hogy vegyenek részt a forgatás harcművészeti kard, kardok, kések, stb
Combat - mint általában, ők is érdekeltek a felnőttek, akik már rendelkeznek valamilyen harcművészeti és szeretné felfedezni a használata egy tökéletes technikával a csatában bot, kések.
Sport - a leggyakoribb és hasznos az egészségügyi trend. Ez a sebesség motoros sport alkalmas a gyermekek 8 éves kortól. Ez volt ebben a korban kezdenek kialakulni taktikai gondolkodás és szükséges reakció gyakorolni kerítés. Ha ezek a tulajdonságok vannak jelen - meg lehet kezdeni képzés.
Az egyediség a kerítés, hogy a rendszeres testmozgás gyakorlat abszolút minden izomcsoport pozitív frissítő hatása az egész testet, fejleszti reakció gyorsaság, koordináció, sebesség, mozgékonyság, állóképesség és az intelligencia.
„Vívás - sokoldalú sport; osztályok pozitív hatást gyakorol a légúti és keringési rendszer. A leckéket vívás működik az egész testet, kivétel nélkül. A sport magában foglalja mind a ciklikus és a dinamikus teljesítmény, amely segít dobja az extra kiló, és teszi az ábrát feszes. Mint egy profi sportoló, az egyik képzés, azt mérlegelni előtt és után. Kiderült, hogy elejtettem 2,8 kilogramm. Ez egy intenzív edzés, de mindegy”- mondta Anton Pakhotin. mester a sport a vívás, az egykori tagja a válogatottnak Moldovai kerítés.
Nagyjából, kerítések utal érintésmentes küzdősport, egy sportoló nem csak akkor kell készíteni, fizikailag jól elsajátítani a technikát a mozgás, hanem a mentális hozzáállás, hogy jó eredményeket elérni, hogy megnyerjük a versenyt, megtanulják, hogy azonnal reagálnak, és döntéseket hozni. Ebben az esetben itt hagyjuk el hibákat, de ellentétben más harcművészetek, anélkül, hogy komoly egészségügyi következményekkel járhat.
Ki is részt kerítések
Ha a képzés céljából - az eredmények elérése ebben a sportban, akkor jobb, hogy adja meg a szakma 8-10 év. Ebben a korban vannak minden feltétele, hogy legyen, ha nem egy bajnok vívó, akkor legalább „sakk izmok” - az úgynevezett vívók.
„Mint minden más esetben, szükséges mindenekelőtt vágy kezdete osztályok. Vívás igényel tökéletes testedzés képes kezelni mindent - persze, ha nincs különösebb megkötés az orvos. Olyan esetben, amikor a 96 éves lány volt elfoglalva, kerítés, „- mondja Anton Pakhotin.
A kerítés párbaj termelt adottságok sakkozók: kontroll az érzelmek, a logika, számítás, előrejelzés a helyzet, a képesség, hogy a döntéseket. Ami a fizikai sport, lehetséges, hogy vegye figyelembe a jó teljesítményt a fejlődés a test és erő azonnali reakciót, a képesség, hogy megvédje és támadás.
Egy kezdő először elegendő lesz csak a kesztyű (minden más lesz edző). De a jövőben meg kell vásárolni egy öltöny (a ruha a kesztyűt költsége mintegy 40 $).
Ellenjavallatai osztályok kerítések
Mivel a sport magában elég komoly terhelést az egész testet, majd mielőtt rögzíti a szakaszban szükséges forduljon orvoshoz.
Legfőképpen „szenved” a láb terhelés: Achilles, térd, vádli izmait. Az ágyék is állandó feszültség miatt hátizmok dolgozni edzés közben szinte folyamatosan. Ezért, ha bármilyen sérülés vagy betegség ezekhez a testrészek, akkor jobb, hogy tartózkodjanak a képzés kerítés, így nem kockáztatja az egészségét.
