A fehérje hiány veszélyes
Divat az egészséges táplálkozás a különféle étrendek rendszer egyre nagyobb a lendülete minden évben. A televízióban, magazinokban, újságokban leírt ezer módját, hogyan kell tartani a szám kiváló formában és elveszíti kiló unalmas.
Annak ellenére, hogy a különböző diéták és azok előfordulási. Sokan voltak megkérdőjelezhető, és néhány igényel szigorú teljesítmény követelmények, vagy ezzel fenyeget, vagy emésztési anyagcserét. Érdemes megjegyezni, hogy nem vehet részt a kiválasztásban a diéta a saját, a legjobb, ha a kapcsolatot a dietetikus, aki képes lesz kiválasztani a megfelelő terméket vonal, ez alkalmas a szervezet.
fehérje hiány
Avatatlan személy protein hiány lenne az egyik legegyszerűbb és legbiztonságosabb étrend, de ez a nézet téves. A cél a koplalás egy fehérje aktiválása a folyamat a fehérje lebomlás a szervezetben, és a hozzáférést az értékes anyagok a helyére, „tisztított” fehérje betétek. Természetesen a fehérje hiány nem jár állandó éhségérzetet során diéta, meg kell éhezni az első két vagy három napig, majd egy hónapig csak be kell feladni állati fehérje, amely tartalmazza a következő termékeket:
- hús
- kolbász,
- hal
- sajt
- tej,
- tejföl,
- túró.
Állati fehérjék tartalmaznak nagy mennyiségű zsír és koleszterin. A felesleges fehérje bevitel megterheli a vesét és a májat. Emberek jó metabolizmusát fehérjék bomlása nitrogéntartalmú anyagok, amelyeket aztán a vizelettel ürül. De az emberek, akik vese- és májbetegségek, a tisztítási előfordul elég nehéz organizmus, ezért javasolják a diéta fehérje éhen.
Figyelmeztetések és ellenjavallatok
Protein éhezés inkább terápia elem, nem pedig a fogyás, ez nem ajánlott olyan vékony. A lényeg az, hogy orvosi felügyelet nélkül fehérje hiány káros hatással lehet a szervezetben, mert sok negatív következményekkel jár. Ezután éhezés fordul elő zavar számos rendszerek a szervezetben: emésztési zavar, a problémák a szív-és érrendszeri, légzőszervi, immun, idegi és endokrin aktivitást. Ahhoz, hogy az összes felsorolt gyakran hozzáadott ödéma, kimerültség, vérszegénység.
A lényeg az, hogy a szervezetnek szüksége van a napi fehérje aránya, ha elkezd nem fog megnyilvánult rossz közérzet, érzéseit ingerlékenység, állandó stressz.
Ne feledje, hogy ha a test hosszú ideig nem kapja meg a fehérjét, akkor csak nem lesz képes megemészteni és felszívni. E probléma miatt lehet kezdeni a következő sorokat:
- hányás,
- hasmenés,
- anorexia,
- fájdalom a gyomorban és a belekben,
- gyengülése fogszöveteket és a fogak elvesztése.