A egészségügyi rendszerek összehasonlítását Qigong és a jóga
Ez a két lelki gyakorlatok megy vissza a régi időkben a keleti, és alapját képezi a vallási és filozófiai értekezések és tanításait.
Indiai jóga, Qigong Kínából - ami összeköt, és megkülönbözteti a két népszerű spirituális gyakorlat, hogy fekszik az alapvető amely eljárás is tetszik? Miért ezek a két hagyományos gyakorlat továbbra is releváns, hogy azok a modern ember, valamint hogy kinek és mit kellene tenni?
Energopraktiki jóga és qigong
Jóga Indiából származik régen, az indiai emberek igazi szertartás a spirituális és vallási eleme az országban. Jóga osztályok lehetővé teszik fegyelmezett, egyesítik a fizikai, mentális és meditációs osztályokat. A „jóga” szó sok értelmezések - „megfékezésére”, „gyakorlat”, „kommunikáció”, „harmónia”, és ez történt a root „Yogi”.
Ez a gyakorlat olyan ősi, hogy már 3000 évvel ie Megtalálható mély gyökerei vannak. Például tudjuk, hogy érdekes régészeti lelőhely a völgyekben az Indus folyó, amelynek során fedezték nagyon régi nyomtatási ábrázoló figurák és emberek ülnek meditatív jelent. Az alapvető hit jóga a tanítás, hogy az emberi test, szellem és lélek elválaszthatatlanul össze vannak kapcsolva egymással.
A modern rendszer tette a számítási nyolcszorosára jóga, néha ők is osztották még a legmagasabb jóga - raja jóga és az alsó - hatha jóga.
Nyolc szakaszában Ashtanga Jóga: yama, Niyama, ászana, pránajáma, pratyahara dharana, dhyána és szamádhi.
Tény, hogy a területeket és a jóga olyan sok, így szétszedni és megvizsgálni mindet nincs ok. A fő cél a hindu tanítások név két: megtalálni a jó fizikai egészség segítségével speciális gyakorlatok és a felszabadulást szamszára eléréséhez moksa.
A mai világban az emberiség többsége használja a jóga terápiás, helyreállító és rekreációs célokra. Osztályok segít helyreállítani az egészség és a jó szellemek, hang izom rendszer javítja a gát és védelmi funkciókat. Jóga gyakorlat jólét és a hosszú élettartam.
Ezzel szemben az indiai jóga, kínai qigong hisznek egy életerő, az energia, amely életet ad minden élőlény, és mindenütt jelen van a Földön, hiszen a kezdetektől a világ.
A neve ennek a teljesítmény - Qi. Qi van jelen az emberi szervezetben, mivel a születés és a halál által okozott fizikai akut hátránya terminációs Qi keringetési áramlást a fizikai héj. Kezdetben Qigong által gyakorolt ősi kínai megszerzése érdekében minden lehetséges tudást elérni a megvilágosodást, és behatolnak a fátyol a kozmikus misztériumok, és felfedi a képernyőn, szorosan elrejtik a rejtvényt teremtés.
Később talált Qigong és egyéb területeken. Tehát volt egy kemény csatában, vagy qigong - egy speciális gyakorlat javítását célzó kitartást és erőt a fizikai test. Mint az eredeti Qigong, Hard Qigong is alapul az erős befolyása Qi erők az emberi szervezetre. Harcosok, hogy továbbra is sebezhetetlen ellenséget, még fegyvertelen, hogy elkerüljék a halált a csatamezőn.
A mai világban, az emberiség továbbra is gyakorolni qigong. A harcművészetek Wushu kemény qigong továbbra is fontos része a mindennapi gyakorlat és elválaszthatatlan tőlük.
Rendes ember is figyelni, hogy a kínai Qigong viszonylag új keletű. Kiderült, hogy amellett, hogy az általános erősítése a szervezet és a fokozott fizikai adottságok, a gyakorlat ad gyógyulást, segít felvenni a harcot a sok betegség, egészség visszatér.
Ahogy a jóga, az egészség és fitness Qigong most használják szerte a világon, hogy jelentősen meghosszabbítja az életet, hogy visszanyerje egészségét és erejét a szellem.
Mindkét rendszer vezethető közös eredet - és qigong, és a jóga póz alapú tornagyakorlatok és a légzőszerveket, hogy erősítse a szervezet. És mint a jóga és a Qigong megtalálható az egyes ágak és a „magasabb” célok - gyakorlat, amelynek célja, hogy megszabadítsa az elméd, és megtisztítani a lélek a negatív energia, hogy elérje a rejtett funkciókat.
Akkor is bizonyos mértékig azt mondani, hogy a kínai jóga - Qigong, mert bizonyos mértékben a gyakorlatban taoista szerzetesek alapították buddhista tanításokat. De, persze, ez a két szellemi technikákat is van egy csomó különbségeket. Például a kínai filozófia nem lehet fellépés és önfejlesztés nélkül vonzóerő Qi áramlását. A hindu gyakorlatban az ilyen beszéd energia nem.
Minden intézkedést qigong annak biztosítása, hogy a használó légzési és tornagyakorlatok közvetlen áramlását Qi a szervezetben. A jóga a „megvilágosodás” főleg a meditáció.
Bár a kínai kultúra meditáció elfoglalni nem a legfontosabb szerepet, de ezekben az ősi tanításokat vezethető sokkal lépéseket. Például a kínai harcosok sok időt szentelt megkeményedése testét úgy, hogy az ellenség nyilak, tőrök és lándzsák nem szúrja a testüket.
Tapasztalt Qigong mesterek könnyen és most az egyik ereje, akkor a test vas és sérthetetlen, nem hiányzik ez a legélesebb kés. Ezt bizonyítja a legújabb tudományos kutatások.
Jóga ugyanaz - a gyakorlatban sokkal békésebb, a keveset használt védő és harcművészeti, míg Kína, Qigong már régóta állványt minden katona.
Ami a többit illeti, mind a szellemi gyakorlatok egy közös cél - a „squeeze” a maximális kapacitása a fizikai test, lélek és szellem, adj magadnak egy egészséges és hosszú életet, hogy tudja a titkot a világ, hogy elérjék a tudás, rejtve a legtöbb ember.
Mint a jóga, Qigong bemutatja három ezeknek az erőknek egységes egészként alapot. A fizikai héj, a belső szellem és az emberi elme - ez egy olyan rendszer, amely összhangban kell lennie a teljes működését. De nem csak a keleti kultúra ezt a szempontot adtak annyi figyelmet. Sok vallás és az áramlatok, hogy álljon ez a tudás az alapja a kultúra, például - a kereszténység.
Szintézis és Tsigun Kriya
Sok gyakorló érdekel a kérdés - ez lehet kombinálni a két fajta szellemi kultúra, nem árt, ha ez a szimbiózis és hogyan lehet a legjobban csinálni?
Itt szakvélemény nem mindig értenek egyet, de akkor ismerkedhetsz gyakorlati tanácsokat a guru keleti gyakorlatok és döntsd el magad - meg kell kombinálni jóga Qi Gong vagy sem. Néhány Masters úgy véli, hogy a qigong és a jóga még néhány közös gyökerek, és ezért a gyakorlatban egymástól semmiképpen nem árt.
Jóga Qigong kezdőknek
Abban a pillanatban, egyes szakértők és a szervezők kifejezetten kombinálni indiai jóga és a kínai Qigong, hogy egyszerű és hasznos komplexek kezdők.
Qi Gong jóga: cool edzés
Ezek a tanfolyamok az úgynevezett - „Jóga Qigong.” Vegyenek részt az ilyen módszer lehet otthon is önállóan, gyakorlatok kiválóan alkalmas erre, ezek egyszerű végrehajtani, nem tartalmaz semmilyen nehéz vagy veszélyes rendszerek.
Gyakorlat ilyen komplexek lehetnek, és a terhes nők. Számukra jóga qigong tartalmaz speciális gyakorlatok erősítése a medencefenék és a hüvelyi izmok. Ez a komplex lesz egy nagy alternatíva egy unalmas hétköznapi díj és alkalmas azok számára, akik végre jóga ászanákat miatt nehézzé vált az egészség, vagy túl sok a hasa.
Jóga Qigong - gyakorlatok, amelyek jelentős megerősítése és gyógyító hatással van a fizikai test. Rendszeres gyakorlat előnyös, akik törődnek az egészségük, és szeretné megelőzésére. Ötvözi egyszerű és hatásos gyakorlat a jóga a légutakat Qigong, az orvos képes kezelni az áramlás gyógyító erő Qi. irányadó azokat a belső szervek és rendszerek, míg a jógaórák fokozza az energia áramlását.
Releváns egymás mellé e két trend lesz pozitív hatása az ízületek, inak, izmok, a test, valamint a gerinc és a belső szervek.
Ezzel szemben a komplex rendszerek jóga és qigong, itt nem fogsz találni zavaró és veszélyes, vagy bonyolult feladatok megfelelően végezni, amely csak tapasztalt mester. Ezért ezek az osztályok kezdők számára ideális.
A jóga és a Qigong: összehasonlítás
- Qi Gong eredetileg Kínában és tevékenységet elsősorban filozófiai értelmét;
- Jóga fejlődött az ősi India és szintén használt magasabb célok;
- Mindkét lelki gyakorlatok most használják a test gyógyító és meditációs;
- A jóga, ez több, kreatív és intellektuális erőfeszítések az emberi agy;
- Qigong is nagyon aktív és erős, koncentrált megszerzése fizikai erő;
- Mindkét ezeket az ősi kultúrák különböző szakaszaiban, és lehet tanulmányozni behatóbban;
- A jóga egyre népszerűbb a mai világban, köszönhetően a kedvező gyakorlatok és testtartás;
- Tsigun egyre gyakrabban használják az gyakorló harcművész, valamint javítását a test;
- Vegyenek részt a két gyakorlatot lehet otthon magát;
- Tsigun nyugszik a pozitív gyógyító hatását és erejét Qi;
- Jóga azt tanítja nekünk, hogy ellenőrizzék energia áramlik és fedezze fel a rejtett csakrák;
- Mindegyik gyakorlatok létesítmények kezelésére és megelőzésére vonatkozó vizsgálatok.
Nincs egyetlen egyértelmű véleményt, amely szerint az a gyakorlat, jobb és melyiket kell használni aktívabban. Szakértők azt mondják, hogy a legfontosabb -, hogy hallgatni az intuíció és a belső hang. Ha bármilyen okból ebben a szakaszban van közelebb a jóga vagy a Qigong kizárólag - gyakorolni, amíg meg nem kell mást.
Mi csak megjegyezni, hogy a jóga a mai világban többnyire a egészségfejlesztés és megelőzés lehetséges problémák, szövődmények és betegségek. Kínai Qigong, köszönhetően a nagy teljesítményű irányított energiaáramlás, képes kezelni és gyógyítani a testet a már meglévő betegségeket.
Ezen túlmenően, a mester annak alapjait meglehetősen egyszerű - akkor csak ahhoz, hogy fontos szabályok (pl szellőztesse ki a helyiséget, mielőtt osztály és gyakorlott laza ruházatot), valamint rendesen lélegezni. Sami alapvető erősítő gyakorlatok Qigong egyszerű és tömör, de ugyanakkor annyira erős és pozitív hatása, amely segít kiküszöbölni még súlyos betegség.
A műanyag megmunkálás, nem fél kísérletezni, és összekapcsolják a stílusok hasznos lehet Yoga Qigong. Ez egy viszonylag új trend, kísérletből eredő összekapcsolják a két lelki gyakorlatok közös őstől származnak.
Bővebben érdekes cikkeket a kínai orvosi qigong.
Iratkozzon fel a távirat. tudatában lenni a legfontosabb híreket. Elég, hogy a távirat bármilyen készüléken, kövesse a linket, és kattintson a Csatlakozás gombra.