A diéta fokozott bilirubin a vérben a menü a héten, akkor nem lehet
Megfelelő étrend a bilirubin szintje magas - lehetőséget, hogy javítsa a feltétellel, hogy nem használ gyógyszerek. Ez nem egy kezelési módszer, hanem az út egy kicsit, hogy normalizálja a vér.
Alapelvek az egészséges táplálkozás
Javítani kell a jólét csak útján átfogó intézkedések. A megfelelő táplálkozás - egyikük. Ez nem egy diéta, hanem egy életmód.
Ha követed az egyszerű szabályokat, akkor nagyban megkönnyíti során a betegség:
- Az első szabály az étkezések számának. Meg kell enni gyakran - napi 5-6 alkalommal. Célszerű enni pontosan rögzített óra.
- Étkezést bilirubin magában lemondás sült és füstölt élelmiszer. Út a főzés a legjobb választani főzés és sütés.
- A nap használhatja legfeljebb 10 gramm. sót.
- A legtöbb szénhidrátot kell a menüben. Ők játszanak körülbelül 500 gramm.
- Ne felejtsük el, sok folyadékot. Így, 2 liter tiszta vizet naponta - ideális.
- Sokkal jobb, hogy hagyjon fel a gyümölcsöket, amelyek savat. Ez vonatkozik a citrusfélék, cseresznye és így tovább. D.
- Tilalmat néhány zöldség. Ez sóska, zöld hagyma, retek.
- Nem tud enni a gombát.
- Korl (kívánatos, hogy teljesen megszünteti) az alkoholtartalmú italok.
- Javasoljuk, hogy távolítsa el a diétát, pékáru, amely szódát, vagy sütőport.
A diéta kell töltenünk a májban, és nem fordítva.
Csak ebben az esetben a bilirubin szintje fokozatosan csökkenni fog, és nem növelik.
Tiltott és engedélyezett élelmiszerek
Emelkedett bilirubin és az étrend - fogalmak, együtt működő: csak a kiegyensúlyozott étrend javítja az egészséget és az általános egészségi.
Diet emelkedett bilirubin célja, hogy ezeket a termékeket a menü:
- alacsony zsírtartalmú túró, kefir, joghurt és más tejtermékek;
- bármely növényi olaj;
- zöldséglevesekhez;
- gyümölcsök és zöldségek, amelyek a fent említett;
- gabona (hajdina, búzadara, stb ...);
- méz;
- lekvár;
- sovány hús;
- hal.
Ha enni készült ételeket ezeket a termékeket az idő múlásával a bőr lesz egy természetes árnyalatú, hagyja el a fejfájás és a viszketés.
Visszaható hatállyal bírnak, hogy növelje a bilirubin szint a vérben, mint étel:
- különböző fűszerek és só;
Limit, vagy akár teljesen megszünteti érdemes sok termék. De megéri. Body állapota javult néhány napon belül.
Terhes nők, ha azok szembesülnek emelkedett bilirubin, szintén meg kell változtatni a diéta. Az étrendjük egyensúlyban kell lennie. Fontos, hogy a szervezet megkapja elég tápanyagot, de megmenekült, amely károsíthatja egészségét.
hozzávetőleges menü
fő Menü fokozott mennyiségű bilirubin kinéznie:
- Reggeli illeszkedést hajdina kása, fűszeres tejföllel, és egy csésze tea és egy banánt. Hajdina helyettesítheti rizst.
- Eredeti alulcsapott - két almalé és 200 ml. Mint lehetőség - datolyaszilva és a zöld tea.
- Ebédre főzni zöldségleves 200 g. sovány hús. És azt is ehet diétás sajt mennyisége 100 g. és a joghurt. A desszert illik sárgarépa fánk. By the way, akkor azt hagyjuk, hogy adjunk a levest gabonafélék, mint például a hajdina.
- Snack állhatnának túró húsos, saláta friss zöldségek és a napraforgó olaj vagy olívaolaj.
- Az ideális ebben az esetben vacsora - sült halat vagy húst. Köretként használhatja karfiol. És vacsora túrós szelet banán és egy pohár tej vagy joghurt.
Ez egy durva menüt. Meg lehet változtatni a beállításaitól függően. A legfontosabb dolog - ne haladja meg a megállapított keretet a tiltott és az engedélyezett élelmiszerek.
Egy hónappal később a diéta normalizálja a máj és a belek, a bőr visszatér a színe és már eléggé hidratált és egészséges.
Tehát a pontos betartása minden szabályát ellátás bilirubin segít csökkenteni a szintjét az anyag a vérben, és vezet a normál általános egészségi állapotának.