A cukor helyettesítésére, blog Agideli
Hagyjon fel a „édes” a halál teljesen lehetetlen, sőt káros - szénhidrát hiány provokálja egy csomó egészségügyi problémák. És csak felvenni és távolítsa el az édes íz az élet nem lehet - a központi idegrendszer befolyásolja.
De az előnyök a finomított cukor nem fog várni: a magas GI, kalória, nem tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat. Hosszú távon - a minden évben egyre nagyobb a tömeg és a sérült bőrt (olajos, kiütés, a korai ráncok).
Miért kell a rendszeres cukrot, ha létezik olyan hasznos alternatívák, amelyek nem érintik a bőrt, a hormonális egyensúly és a vitaminforrás? Ez róluk, és felajánlotta, hogy ellenőrizze a következő 5 percben.
Hajlandó értesíti, hogy a lemezt nem volt mesterséges édesítőszerek: szacharin, aszpartám, szukralóz, nátrium-ciklamát. Ne keverd össze a szintetikus (szintetizált természetes alapanyagok) és mesterséges - kárt a használata a múltban sem bizonyultak vagy a szakaszában ellenőrzést.
Nem tartoznak ide a méz és juharszirup - ezek vezettek a magas GI. Tartsuk xilit rágógumi, fogkrém és kész diabetikus édességek, tea popem valami jobb)).
Eladott minden gyógyszertár és részlegek cukorbetegek számára. És ez az első helyettesíti finomított cukor, ami belekóstoltam gyermekkorban. Azóta már azt lyubimchikah.Fruktoza - természetes monoszacharid, gyümölcsökből előállított és tárolt szinte minden zöldség, méz. A tömeg az érintett ugyanúgy, mint a cukor, így heves édesszájú és fogyókúrázóknak, hogy ellenjavallt.
Ez nem okoz kiugró inzulin szintjét, így alkalmas a cukorbetegek és az inzulinrezisztencia. És pattanások is, nem is, hogy új.
Minden előnyeit fruktóz csak kiderült ésszerű felhasználása: tegye az ital pontosan 2-szer kisebb, mint a használt cukor. 1-2 hét receptorok vannak kialakítva, hogy csökkentse az édesség.
By the way, az íze tea és kávé fruktóz csak kiemeli, ne hagyja, hogy íze.
Van olyan vélemény, hogy ma már szinte minden fruktóz - Az USA-ban és készül alapján a hagyományos szacharóz (kukoricaszirup) GI majdnem 90. állítólag nem érinti csak a fruktóz Európában gyártott ....
Van okunk kételkedni, hogy - Nagyon sok barátot cukorbetegek, akik fogyasztottak biztonságosan tárolhatók (olcsó), fruktóz, glükóz és nem ugrik azok nem ... minden nagyon stabil.
Ne feledje, hogy a fruktóz ellenjavallt megbetegedések a máj.
Az első alkalommal a szorbit-t izoláltunk a bogyók hegyi kőris (Sorbus - hegy hamu latin). Tartalmazta azt is a gyümölcs galagonya, som, kökény, alma, körte, szilva, sárgabarack, őszibarack, finikah.No most már tömegesen előállított kukoricakeményítő.
Szorbit ötlet nem is vonatkozik a cukor, ez egy poliolt és cukorbetegek számára is az egyik legbiztonságosabb édesítőszerek. Az édes ez körülbelül 2-szer kevesebb cukrot.
Emiatt a cukor helyettesítésére, az egészséges emberek nem helyénvaló - édesség érezhető azzal a kiegészítéssel, 3-4 evőkanál, de ez az adag szorbit adhat hashajtó hatása az emberek normális savassága (esetemben).
A megnövekedett savasság mutatja, csak epehajtó hatása és az ilyen személyek különösen hasznos köze szorbit tyubazh. A tesztet szorbit vezethet savasság minden otthonban.
By the way, kalória, cukorból, így szorbit - játék nem éri meg egyáltalán.
Kapható a gyógyszertárakban és az áruházak étrend.
Barna cukor (cukornád)
A szovjet időkben, különösen abban az időszakban a barátság Kuba, a polcokon üzletünkbe elsősorban nádcukor helyett répa. Most visszatért, és a divat által benyújtott egyes gyártók szinte gyógyszerként, különösen akkor, ha a túlsúly ... Tény, hogy a kalória cukornád kitermeléssel kicsit finomított cukrot, vitaminokat és ásványi anyagokat, de ez tényleg mnogo.Daet érdekes ízű tea és kávé, ideális sütés és a gabonafélék.
A magyarországi vásárlás nádcukor nincsenek problémák, de itt van, amit azt tanácsolom, hogy lefoglalja az összehasonlítás:
Jelenleg az egyik legbiztonságosabb és legígéretesebb természetes édesítőszer. Az eritrit is ajánlott a terhes nők, nincs korlátozás a napi árfolyam potrebleniya.Soderzhitsya gyümölcsöt és zöldséget, de étkezési célra szintetizálódik tápióka és kukuruzy.Ne kalória, nincs GOP nem érinti a fogak, a tömeg, a bőr, a hormonális egyensúlyt. eritrit csak a por, nincs íz vagy szag, nem ad semmilyen íze és utóíze. Mínusz azzal megfizethető áron eddig csak iherb.
Ez messze a kedvencem - vezetni teák vele éjjel-nappal lehet (különösen, ha ők is koffeinmentes).
Eritrit, az úton, semlegesíti ízek más édesítőszerek, mint például a Stevia.
Nectresse, Természetes Nem kalóriatartalmú édesítőszer, 40 csomagok, 3,3 oz (96 g) - részeként étkezési cukor, gyümölcs kivonata, de a kalória tartalma nulla egyébként, az íze is))
Először próbáltam stevia 10 évvel ezelőtt, üti termék tesztelése alapján azt, gyártunk valahol Szibériában.
Stevia már a filter, és azt feltételezték, hogy ez lesz főzött, mint a tea ... nem sajátította és két korty, vásárol egy halmozott stevia, nem tettem.
Egy idő után a gyógyszertár tele volt különféle édesítőszerek alapuló Stevia - tabletta, por, folyadék formájában. Próbáltam sokat, de a konkrét ízét stevia hazai helyettesítő mindig zavarta megy rajta teljesen. És csak iherb sikerült találni egy majdnem tökéletes stevia
az édes Stevia A titok egy komplex molekula szteviozid glikozid származó növény Stevia rebaudiana.
Stevia teljesen biztonságos mindenki számára - a csecsemőktől a terhes nők. A fő előnye a többi sahzamami hogy stevia is gyógyító hatású.
Latin-Amerikában ez például akkor tekinthető gyógyító antidiabetikus szert és Japánban, ismert aprólékos hozzáállás, hogy a nemzet egészségének, stevia - a fő cukor helyettesítésére.
Megoldás stevia hasznos öblítse ki a száját a fogszuvasodás megelőzésére és ínybetegségek, ez nem candida hírcsatornák (ellentétben a cukor).
Stevia tartalmaz nulla kalóriát, nincs hatással az inzulin (ajánlott minden formáját a cukorbetegség és az inzulinrezisztencia), és még csökkenti az étvágyat. Ideálisan használható főzéshez - házi készítésű édességeket, süteményeket, gabonapelyhet. Ebben az esetben soha nem ad ízt. Az ízesített teák Stevia is nem érzi.
A ayherb tömege stevia lehetőségek minimális aroma (sokan nem érzem egyáltalán).
(Olcsó, és van egy olyan része is eritrit, azaz nincs íz)
Folyékony Stevia, az üveg szükséges 2-5 csepp.
By the way, nem glicerin, alkohol, nem árt sem
ízű gránátalma és áfonya)) Pts. ízletes, van egy része, és növényi glicerin és az alkohol
Sokkal jobb, hogy megpróbálja a különböző, keresse meg a „saját” stevia.
Kókusz és pálma cukor
Kókusz cukor természetes cukrot, melyek előállítása nem tette a kezét, vegyészek. Vedd meg, mint száz évvel ezelőtt a párolgás a levét fiatal kókusz virág kukoricacsöveket palm.Imeet alacsony GI, de a kalóriatartalma hasonló a hagyományos fehér cukor és dietnutyh nem alkalmas. De a bőr, valamint a fruktóz, nem rontja el (a GI 35), szintén megengedett során az inzulin rezisztencia.
Ideális főzéshez, de a tea és a kávé valahogy nem ochen.Plyusy: finom, néha lehet még inkább az égetett cukor; Ez tartalmaz sok tápanyagot - 16 aminosav, vitaminok és ásványi anyagok magas koncentrációban, emiatt előny a gyerekek és az emberek, akik vigyázni az egészségükre.
Ha van elég akaratereje, hogy cukor hozzáadásával, hogy ne használja bármilyen egyéb édességek, akkor a súlya, persze, nem fog szenvedni, és az egészségügyi és esetleg erősíteni.
Gyakran nevezik kókusz cukor, pálma, de valójában ezek a különböző típusú cukor-jellemek. Palm egy kicsit drágább, hogy kisebb - ápolják a pálmafák, és a kalória tartalma és hasznosságát ez egy par kókuszdió.
Moszkvában és más nagyvárosokban a kókusz-pálma cukor lehet megvásárolni a boltokban az etnikai élelmiszerek. Az összes többi is rendelhető ayherb, ez olcsó, de nincs darab lehetőségeket.
Agave - a növény, amely hasonlít a kaktusz és aloe, és ezzel egyidejűleg növekszik, beleértve Krymu.Iz rányomja alfaj - a kék agavé szirup keletkezik, amely kiváló cukorhelyettesítőként nagyon alacsony a glikémiás indexe (15-17) és egy negyedét édesebb.
Szirup inulint tartalmaz - egy természetes poliszacharid, táplálja a jó baktériumokat a mi organizme.Na íze olyasmi, mint egy édes, de sokkal lágyabb, több folyadékot, és egy karamell jegyzeteket.
Adhatunk italok és ételek - ez csak kihangsúlyozza az ízét.
Mínusz: agávé szirup magas kalóriatartalmú - 320 ... .de egy ésszerű felhasználása és elutasította a finomított cukrok, súlya nem szenved.
Bonus LHG hasnyálmirigy gyógyít és enyhíti a gyulladást benne, akkor ajánlott a megelőzés a cukorbetegség.
Most Chag Lo Kuo kezdte, hogy kiadja a már cukorpótlókként, és ő megjelent iherb:
Kalória kicsi - 30% cukrot, íze nem.
Tagatóz szeretem, megpróbálom betette egy meleg, de nem forró, hogy a prebiotikus hatás nem csökkent.
A tea és kávé tudunk, aroma csak javítja.
Értékesített számos gyógyszertárakban (mindig Spar gyógyszertárak), és az internet - bioboltokban.
Ha hajlamos a bakteriális és gombás fertőzések (akár banális szájpenész) a legideálisabb beállítás - Stevia (fő sah.zam), tagatóz, eritrit és Lo Han
Ha csökkenti a súlyt, akkor illik - eritrit, stevia és lo han
Ha a fogszuvasodás halad át, majd egy kis időt kell eltelnie, hogy a stevia vagy eritrit
ha kell figyelnie, hogy a vércukorszint és az inzulin, válassza fruktóz, tagatóz, stevia, eritrit, lo han és agávé szirup csicsóka.
Ha keres egy egészséges alternatívája a finomított cukor majd figyelni, hogy kókuszdió, pálma és nádcukor, agave sziruppal és a csicsóka.
Hogyan működik mindez a könyv írtam ide. A megrendelés mindig készen áll, hogy segítsen.
Köszönöm, nagyon fontos, mert Én viszont a diéta az alacsony GI. És azonnal ott volt egy csomó kellemetlenséget) Érdekel ez a pillanat - adott cukorpótlók használhatok készítésére lekvár? és még, hogy a lekvár lekvár cukor nélkül))) szeretem őt nagyon, és most nem tudom, hogyan kell elvégezni a természeti környezet megőrzése nyáron: ((
Merítés, meg az interneten recepteket lekvár fruktózzal, véleményem csak alkalmas megőrzése.
de általában jobb mindezen gyümölcsök - bogyók nyersen fogyasztjuk), az egyetlen módja, hogy hozza meg egy szívességet.
Nagyon furcsa mammolog akkor, általában (de akkor is, ha m-onkológus) ellen OK, mivel a szteroidok növelik a mellrák kialakulásának kockázatát, és ez bevált. Igaz kockázatának csökkentésére többféle, de az csepp a tengerben hatásokat. Aevit tényleg nem a legjobb felkészülés, és ha a mellkasban olyan változás áll be. De a béta-karotin nem hordoz negatív, én Mmmologista onkológus (ahogy én is megfigyelhető néhány) mindig ajánlotta. Tól gyógyszertár Vetoron.
Mintegy OK az Ön esetében ... Nos, akkor is volt az abortusz, és ha elfogadják az rendben van, az egyik nem kell ölni. Ebben az értelemben, az orvos, sajnos, igaza van. Az egészség fontos, de ha egy nő teljes mértékben képes az abortuszra, majd az OK az a kisebbik rossz, és el kell dönteni, melyik a fontosabb az Ön számára.
Mell megpróbál egy éjszakai krém Mastovit származó Evalar, gyorsan megszünteti a fájdalmat, de a szaga szörnyű.
Osztály! Minden ilyen részletességgel még nem olvasott, hogy valami köze a hétvégén
Szia Agideli nagyon köszönöm a válaszát :-)
És azt is meg akartam kérdezni, hogy az izraeli kozmetikumok Sheth próbáltam egy pár eszköz (Gigi) és nagyon tetszett. Szeretnék venni egy csomó pénzt tisztító, hidratáló, stb, de sok vállalkozás és vélemények eltérőek nem tudom, mi vzyat.Reshila konzultálni, mert bízom benned. A bőröm nem normális, száraz és zsíros prishiki bespokojut ritka, de fekete pontok est.Hochu elérni tökéletes bőr :-) Én nagyon szőke és nagyon gyakran aggódnak barna árnyalat (alkalmazása után a krémet az éjszaka, és legtöbbször az összes olaj) Nem tudom, hogy miért delat.Zhdu hogy válaszoljon, és nagyon köszönöm előre :-) te vagy az egyetlen egy millió
P.S.firma irreleváns (Christine JJ, gondoskodás kölcsön .........)
Vannak szentjánoskenyér szirup (szentjánoskenyér), rizs szirup, dátum szirup, szőlőcukrot, török örömére. Azonban van egy GI, nem tudom.
Mintegy kerob Már írtam a blog, de a cukor és édes nem különösebben zamenish.Vse a többi felsorolt igen magas GI, sajnos.
Régebben stevia a kezdetektől fogva, mivel úgy vélik, a természetes édesítőszer nélkül veszélyek és felesleges kalóriát. Pár hónappal ezelőtt fedezték fel, hogy az én pajzsmirigy nem elég aktív, és elkezdtem keresni ennek okait minden szinten (testi, lelki, érzelmi). Amikor elkezdtem dolgozni a test és megkérte, hogy segítsen nekem, gyógyítsa meg, hirtelen elkezdtem erős elutasítása Stevia: Csak egy ígéret, hogy meg kellett elhagyni. Eleinte nem vettem róla tudomást intuitív üzenetet, de aztán úgy döntött, hogy menjen és zaguglit. Valahogy, a mondat jutott eszembe: mi a legjobb stevia vagy méz? Googled Angol, mivel ez közelebb áll hozzám. Meglepetésemre és a sokk nem volt határ, amikor a kezembe került ez az információ itt. A sokkot okozott az a tény, hogy a testem tudom helyesen kéri, ami szükséges volt számomra, hogy megtagadja, hogy segítsen neki talpra.
Természetesen minden külön-külön, és úgy vélem, hogy a legfontosabb tényező, amely befolyásolja a fejlődését a betegség - ez a belső lelki, szellemi, érzelmi és dilemmák
konfliktusok, de azt gondolja, hogy a folyamatos használata stevia csak fokozta tovább csökkent a pajzsmirigy működését.
Meg kell említenem, hogy én élt ezzel elég sokat. Alapvetően vásárolt stevia, NuNaturals márka gyártott folyékony formában, és nagyon ritkán Truvia.
Most megpróbálom elmagyarázni.
Minden étel, gyógynövények, étrend-kiegészítők, vitaminok ellentmondásos hatást. Például a cukorrépa hasznos vér és a működését a belek, az ésszerű fogyasztása egészségesebb, de szükséges, hogy elragadta - nitrátok és nitritek, amit mágnes gyűjteni, kárt.
Káposzta, különösen brokkoli és karfiol, retek, retek, sárgarépa, karalábé, csicsóka, a spenót és a még őszibarack - strumogenny nagy mennyiségben vezethet elterjedése pajzsmirigyszövet, azaz golyva és a csökkent pajzsmirigyműködés - hypothyreosis.
Ábra, mint a túl hasznos, de mégis növeli a cukorbetegség kockázatát, ... Zöld tea - antioxidáns, még a rák kockázatát csökkentjük, de tart a vas (vérszegénység), és a vietnami, és gyakran a kínai nőtt fel egy rosszul működő környezetben, a vegyszerek, így lehet veszélyes. És így mindent. Ezért azt biztosan, hogy a stevia bántani - ez lehetetlen, de tagadni is - korlátlan használata minden problémákhoz vezethet.
Köszönöm szépen az ilyen jó cikket. Anyám szenved cukorbetegségben, több mint 10 éve ... de ez egy kicsit lusta egészségi szempontból tehát folyamatosan kell gondolni, hogy káros, és ami hasznos.