A baba alszik 30 percig, akkor a hatékony beavatkozások, hogy normalizálják az alvás és a napi rutin
Elég gyakran lehet hallani a kérdést a fáradt anyák mintegy baba alvás időtartamát. A baba alszik, 30 percig, mikor lesz vége? Miért ő csak alszik egy fél órát? Mi a teendő ebben az esetben?
Kezdeni, hogy meghatározza a problémát, és hogy a baba tényleg nem alszik, vagy csak anya nem volt ideje, hogy a házimunkát, az az időszak, amikor a gyermeke végül lehunyta a szemét, és édesen szopás? Először is, meg kell tudni, hogy hány hónap morzsákat. Másodszor, meddig alszik éjjel. Ő egészséges, vidám és aktív? És még egy csomó részletet kell kideríteni, mielőtt „valamit csinálni”?
Hány alvó baba 0 egyéves
Egészséges újszülöttek általában éjjel alvás 6-8 óra (7-10 óráig folyamatosan éjszakai alvás). A nap folyamán a gyerekek esznek három óránként. Összesen alvás időtartama 16-20 óra. Törpe délután alszik napi 5-6 alkalommal 1 óra.
A gyermek kora között 1,5 és 3 hónapos alszik éjszaka 8-11 óráig, a baba alszik napközben 40-150 perc (4-5 alkalommal naponta). Kid 3-4,5 hónappal a nap alszik 40-120 perc (3-4 alkalommal naponta), 10-11 órát éjszaka. A tartomány 4,5-6 hónapos baba alszik naponta 1,5-2 óra (naponta háromszor) az éjszakai alvás után összesen 10-12 óra. Évesen 6-8 hónap, a baba alvások van 2-4 óra (2-3 készletek), éjjel alvás lemerült 10-12 óra. Tól 9 hónap és egy év a nap pipsqueak alvó 2-3 órán át (a szám az álmok csökken 1-2 alkalommal), és az éjszaka folyamán a 10-12 óra. Attól függően, hogy az ingerlékenység az idegrendszer, ezek az adatok még az egészséges gyermekek némileg eltérhet.
Még ha a baba 3 hónap alatt nem szállít anya baj, ebben a korban a világ kezd érdekelni a gyermek, úgy tűnt, teljesen tudatos vágyak, mint például: „Azt akarom, hogy aludni anyu!”. Egy hónappal később morzsa elkezd aktívan bunkó lábak és karok, folyamatosan ébreszteni magát (talán 30 perc alvás nem), hogy érdekli és a játék persze, így ha felkéri bepólyáz.
Az öt hónapos csecsemők már építik szeszélyeit az elv: „Szeretnék egy anya kezelni, és a tej. Megrázni, talán menj aludni!”. Fél évig a gyermek már törölték megvizsgálja a teljes arzenál „altató” azt jelenti: „Igen, megrázta, finom, és most a tej, anyja toll, és most a dal, és valami mást meglepve?” Az ebben a korban, a gyerekek már elég képesek manipulálni a szülők .
Hét hónapos kisgyermek fog harcolni az utolsó alvás. Néhány elalvásért ülő, álló négykézláb, szinte állva a fejét. Mottójuk: „Az alvás a wimps!”. Ha jól szervezett módot morzsákat, hogy hozzon létre egy kellemes rituális neki elaludni, 8-9 hónapos, megtanulja magát aludni a kiságyában, és békésen aludni anélkül, dalok és ringató, nem ébredt fel 30 percenként. A gyerekek különböző, néhány jönnek ezt egy kicsit később.
A félórás alvások a baba
Évesen 2-6 hónapig semmi tragikus az a tény, hogy a baba alszik 20-30 percig legalább 4-szer.
Persze, ideális esetben legalább egy nap legyen 40 perc és 1,5 óra. De nem mindig megvalósítható ideális. Miért van a baba alszik olyan keveset? A éretlensége, az idegrendszer, valamint a rengeteg tapasztalat okozhat rövid nap. Ebben az esetben fontos, hogy vegye figyelembe az általános állapot krohotuli. Ha a gyermek egészséges, életerős, aktív, eszik is, és jó pihenést éjszaka, 30 perces alvások a meghatározott életkor - egy változata a norma.
Rövidítés egy munkamenetet alvások jellemző átmeneti időszak 4 és nap 3 nap álmok, és a 3 és 2. Kis időközönként alvások előfordulhat az aktív időszakok gyermekbetegség. Nézd csecsemők szájába, ha az ínyét enyhén duzzadt, látod aktívan nyálelválasztást gratulálni a kezdete egy hosszú folyamat a növekedés a fogak.
Ha fogzás kisgyermek vagy eszköz nem befolyásolja az idegrendszert, akkor van egy oka a rövid epizódok a nappali alvás, attól függ, hogy a szülők. Ez nem az a napi rutin és rendszeresek az oktatás folyamatában. A szieszta - ez csak egy szokás a gyermek vagy következménye a hiánya a napi rutin és a felhalmozási fáradtság. Ha megpróbálja, hogy a baba ágyba korán, nem fáradt, vagy túl későn, pereutomlonnym, az eredmény az lesz - fit nehezen, alszik kicsit.
Alvó baba lehet rövid annak a ténynek köszönhető, hogy a szülők engedélyezett „bagoly” nappali üzemmód. Ha a gyermek aludni után 21-22 órával, akkor valószínű, hogy a nap harcsa lesz nyírni és rövid.
Alvó baba lehet 20-30 percig, mert vagy a külső ingerekre az övé lesz, ha majd az egyik alvó fázisból a másikba. Mindkét fázis (gyors, felületes és mély) tartott 20 percig. Ha morzsa megrázta 15-20 percig, úgy tűnt, hogy alszik, és megmozdult az ágyban, ő is felébred, a mozgás van a fáziseltolódás. Bármilyen hangos, flash, anya ellátás ebben a pillanatban is felébreszti a gyermeket. És elaltat nehéz lesz újra. Gyermekek legfeljebb 4 hónapig, vagy nem kihalt Moro reflexet, az átmenet az egyik fázisból a másikba WinCE ( „dob”). Így tudják felébreszteni magukat.
Ezen túlmenően, a mai gyerekek alszanak kevésbé objektív, mint a szüleik, és különösen nagyszülők az ő korukban. Vannak gyerekek, akik csak aludni Myalo és gyermekek, akik kifejezett baglyok lesz a jövőben. Ezek a gyerekek is ágyba esténként egy kicsit később, anélkül, hogy veszélyeztetné az egészségüket.
A félórás éjszakai alvás baba
Bármely életkorban, az éjszaka a baba nem alszik ilyen görcsösen. Kell valami oka. Ha ez a jelenség figyelhető meg egyszer vagy többször (de nem gyakran), esetleg a gyermek túlterhelés. Vagy egy jó éjszakai alvás délután. Ez azt jelenti, hogy 24,00, aludt, és kapcsolható nappali üzemre. A legmélyebb alvás jön egy időben 19 és 24 óra között. Ha ez az idő a baba költ játékok, az idegrendszere túlterhelt, majd teljes nyugalom nem lehetséges. Ebben az esetben minden tényező okozhat kiömlés:
- éjjeli;
- Tv-készülék vagy más zaj (beszélgetés a fal mögött) 4
- szeparációsmunka szorongás hiánya miatt az anya, aki, miután 7 hónapnak kell eltelnie;
- rémület alvás közben, ez lehetséges 10 hónap elteltével, stb
Ezért nagyon fontos módja. Ha a gyermek felébredt éjszaka, nem zavarja őt még szórakoztatás beszélgetés vagy mosoly. Ha nincs szükség, ismét nem kell pelenkát cserélni. Ha morzsa félt magától értetődik, hogy megölelje, vagy hogy a kezedben. Lefekvés előtt kerülni kell világos és erős vizuális stimuláció baba. Képeket lehet egyszerűen fényes (nem rossz), hogy egy erős benyomást tett a morzsákat. Ezeket a képeket lehet módosítani az agyban és az idegrendszerben, ideges gyerek érzékelt ijesztő.
Lehetséges hibás együtt alvás, például baba feltöltésére használható karjaiban anyja. Amikor eltolja azt a bölcsőt, ideges volt, és megpróbálja visszahozni kellemes állapot. Ébredhet a gyerek, ha ő volt a „nem dokormlen” a nap folyamán, az éhség vagy a szomjúság provokál éjszakai ébredések gyakran. Kell szorosabban csecsemőjét a nap folyamán, ha a gyermek nem egy újszülött, éjszakai etetést el kell kerülni, persze, ha a gyerek akar enni, akkor nem kell éhezni. Meg lehet próbálni helyett az éjszakai etetés a baba gyümölcslé vagy tea, majd adja fel egy éjszaka ivott.
Ha a mód, a megfelelő táplálkozás és lefekvés rituálé nem tudott aludni az éjszaka vezet a normális, meg kell látni a szakember.
Ha a gyermek ingerlékeny, a napszak és az éjszakai alvás nagyon különbözik a korral kapcsolatos szabványok, aki nem alszik jól, és gyakran felébred, sír sokat - meg kell foglalkozni a neurológus.
Mit jelent a baba alvások tartós?
Mit kell tennie, hogy a gyermek álma idő hosszabb volt? Ha grudnichok felébred félóránként, segít neki, pillanatok alatt az átmenet az egyik alvó fázisból a másikba. Ha rázza meg a kezét, rázzuk 30 percig, majd váltani az ágyba. Ha a baba legfeljebb 3 hónapig, és ejtette a Moro reflexet, akkor swaddled.
Ha a gyermek idősebb, akkor csak tartsa őt kezelni poshushukat kis fül, valamint segít altatódalt, rengeteg sziszegő. Lay a morzsákat előállított aludni a szobában (tiszta, szellőztetett, nem melegített). Csodálatos gyerekek alszik anya a szomszédban, ha van időd, akkor csak feküdni mellette a baba. Ha ez a meleg időjárás, és a baba gyakran felébred, akkor adjon neki egy kis italt (gyümölcslé vagy tea gyermek). Figyeljük meg a napi rutin. Tedd fiús 21.00.
Ha túl sok baj nyilvánított növekvő fogak, forduljon gyerekorvos, hogy mi lehet kenjük meg a duzzadt íny. Fáradtság elkerülése baba, ha a gyermek fáradt és aludni akar, küzdelem szigorú betartása rendszer nem szükséges, tudunk aludni morzsákat és egy kicsit korábban (20-30 perc). Kezdve 3 hónaposnál fiatalabb, a növekvő egy kis ember annyira érdekel a tudás a világban, amely küzd az alvás súlyos fáradtság.
Ha a szülők úgy gondolja, hogy a létesítmény a nappali és éjszakai alvás is elhanyagolták a gyerek menjen fel, elfárad, és elalszik, akkor nincs értelme, hogy feküdt, akkor a probléma alszik egy fél órás garantált. Amikor egy személy, köztük egy kicsit fáradt, de valamilyen oknál fogva nem megy nyaralni, a szervezet igyekszik alkalmazkodni, és létrehoz egy speciális hormon (kortizol), amely aktiválja mind a rendszerek, beleértve a központi idegrendszert. Ebben az állapotban a morzsákat nehéz aludni, persze, előbb vagy utóbb, kapcsolja ki a baba, ébren senki megtanulta, hogyan kell csinálni. De ahhoz, hogy teljes kikapcsolódásra, ő nem lesz képes.
Építsd mód vagy módosításához szükséges simán. A csecsemők állandóság egyenlő biztonság. Az Ön utasítására, nem tud gyorsan és fájdalommentesen újra be kell állítani. Bármilyen jelentős változás elkerülhetetlenül negatív reakció a gyermek.
Ne tévesszük össze az izgalom és idő nyafka csecsemő éhség. Nézd meg, hogy a morzsa, a továbbiakban az emlő vagy a mellbimbó, talán itt az ideje, hogy aludni? Valószínű, hogy a gyermek nem fogja feladni az élelmiszer, ha ajánlja fel. És elalszik szopás tej. De így kialakult rossz reflex (alvás még mindig eszik), akivel hat hónapig kell aktívan harcolni. Honnan tudod, hogy a gyerek fáradt és aludni akar?
Több könnyen megfigyelhető jellemzők: baba aktívan terc arc, szem, fül, orr, nyöszörög, szeszélyes és kutyákkal (lehet húzni anyám haját, vagy a harapás), a rossz hangulat, és ő dobja a dolgokat, és a játékok (nem csak a kamatokkal esnek, néhány hang, mint a nyilvánvaló harag). Elveszti érdeklődését a foglalkozását, a szeme álmos, vér köpeny. Ha hiányzik az idő volt az úgynevezett „második szél” jön a színpadra a túlstimuláció.