9 ok, hogy miért kell enni görögdinnye - hasznos tulajdonságai görögdinnye - egy magazin bája hölgy
9 ok, hogy miért kell enni görögdinnye
Mivel a tudósok, a rendszeres használata a görögdinnye csökkentheti a vérnyomást. Alkotóelemeit gyümölcsök, befolyásolja az izmok, amelyek átmérője függ artériákban. Ennek köszönhetően a vérereket, ami csökkentett nyomáson.
Görögdinnye kiváló terápiás termék a szemét. És ez a köszönet a béta-karotin, lutein, C-vitamin és a zeaxantin. Görögdinnye védi a szemet a makula degeneráció. Segít harci más szembetegségek öregedéssel összefüggő, mint például a száraz szem, a látóideg károsodása, vagy glaukóma.
A görögdinnye anyagok, amelyek csökkentik a vérnyomást, és befolyásolhatja a férfi erekció. Arginint görögdinnye, hozzájárul a szexuális diszfunkció.
Úgy működik, ugyanazon az elven, mint a Viagra. Ez növeli a nitrogén-oxid, amely ellazítja a vénák és növeli a vér áramlását. Görögdinnye nem csak hasznos azok számára, akik küzdenek impotencia. hanem működik, mint egy megelőző intézkedés.
Arbuzov étrend rák cukorbetegeknek
A C-vitamin és a karotin tartalmazott görögdinnye, csökkenti a szívbetegségek kockázatát és a vastagbél rák, enyhíti az asztma tüneteit, csontritkulás, reumás fájdalom, ízületi gyulladás.
Táplálkozási emlékeztetik arra, hogy a görögdinnye - alacsony kalóriatartalmú gyümölcsöt, akkor lehet különösen hasznos azok számára, akik betartják a fogyókúra.
Minél több a vörös, a jobb
A karotinoidok - antioxidánsok és természetes színezékek felelős a vörös szín a test a görögdinnye. A legfőbb képviselője a karotinoid likopin tekintjük, amely megakadályozza a koleszterin oxidációját, csökkenti a vérnyomást a vénákban és artériákban. Sőt, szaporodását gátolja a vérerek a szabad gyököket, amelyek kárt okoznak.
Likopin csökkenti a rák kockázatát, különösen a prosztatarák. Felhívjuk figyelmét, hogy a világosabb a cellulóz a görögdinnye, annál kisebb az összeg karotinoidok.
görögdinnye mag egy kellően nagy mennyiségű fehérjét - fontos eleme a testünk komponens. A 108 g száraz mag körülbelül 30,6 g anyagot. Összehasonlításképpen, az ugyanazt a részét csirkehús - csak 23 gramm fehérje.
A csontokat áll több fontos aminosavak, amelyek befolyásolják a megnövekedett szintézisét növekedési hormon felelős a regenerációs a organizmus, amely regenerálja megjelenését.
A készítmény tartalmaz görögdinnye mag triptofán, glutaminsav és lizin. Van egy pozitív hatással van a szellemi kapacitás, javítja a koncentráló és csökkenti a fáradtságot eredményeként kemény szellemi munka.
A legtöbben úgy vélik, hogy egy gazdag forrása a kakaóbab, amely valóban tartalmaz egy csomó alkatrész (420-442 mg / 100 g), ez még mindig kevesebb, mint a fent említett csont görögdinnye (515 mg / 100 g).
Sőt, ez a gyümölcs nem tartalmaz teobromin és a koffein, ami növeli a szervezet szükségességét, hogy az anyag, és szintén csökkenti az oxalát.
görögdinnye mag elegendően magas energiatartalmú (602 kcal), mert a közepén főleg a zsírok. Azonban, a tulajdonságait az olaj szivattyúzzák a szárított és aprított kő, nagyra lakói Afrikában. Ezek a szokatlan nedvesítő tulajdonságokkal rendelkeznek, és fontos eleme a gyermekek számára.
Tökéletes gyümölcs a nyári melegben
Az a tény, hogy a görögdinnye körülbelül 90% -a víz, így ideális gyümölcs a nyári melegben. A görögdinnyék találunk a C-vitamin, a B, A és a kálium. Ezek a vitaminok antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megakadályozzák a szabad gyökök hatását.
Görögdinnyék, köszönhetően annak összetétele, szintén alkalmasak csökkenti a test hőmérsékletét. Sok lakos a trópusokon, a második felében a nap, használja ezt a gyümölcsöt, hogy oltja a szomjat, nem csak, hanem csökkenti a hőmérséklet a fűtött test, valamint a stroke megelőzésére.
Kálium, amely találunk görögdinnye, hasznos tisztítására a veséket a különböző mérgező anyagok. Továbbá, ez segít csökkenteni a felhalmozott húgysav mennyiségét a vérben, ezáltal megszüntetve a vesekárosodás veszélye és a kialakulását kövek.
Található görögdinnyét B-vitamin segít az anyagcsere és növeli az energia szintet a szervezetben. Még ha iszik egy gyümölcslé görögdinnye, érezzük a megnövekedett energia szint után fél órával.
Mivel a görögdinnye, mi is jobban alszanak éjszaka. Ezt bizonyítja, hogy a görögdinnye segít lép mélyebb fázis az alvás, és ez megerősíti a 27% -ában. Görögdinnye növeli a szerotonin szint, ami azt a tényt, hogy az agy van kitéve, kevésbé hajlamosak, például a zaj alvás közben.
Hidratálja és regenerálja
A gyakori alkalmazása ennek lédús gyümölcs, állapotát javítja a bőrt. Ez válik rugalmassá és fiatalosabb. Tanulmányok kimutatták, hogy a görögdinnye kockázatát csökkenti a rossz hatással a nap a bőrünkre közel 40%. Ez elég sokat. És hála a likopintartalom, mely kiszűri a káros UV-sugárzás által védi a bőrt a hatásait.
Jelen lévő víz görögdinnye, nem elég, hogy távolítsa el a felesleges cukor, hogy tartalmazza. A szervezet reagál erre a kiszáradás. Ezért ajánlatos előtt és után a használata görögdinnye igyon néhány kortyot a víz.
Journal „Charm Lady” Figyelmeztetés: Ne feledje, hogy miután ilyen gyümölcsök kezeli kell öblíteni a fogak vízzel vagy enni, például bit zeller, mert visszatér a helyes állam a pH a szájüregben és megakadályozza az esetleges fogfájás.