8 Tények előnyeit eper, ha nem tudja
Nyári gyönyörködtet bennünket, rengeteg gyümölcsök és bogyók. De, hogy a legtöbbet tőlük tápanyagok, meg kell, hogy kövesse egy speciális „élelmiszer-kultúra”. Ma mesélni a jellemzői az eper.
8 tényeket előnyeit eper:
1. Strawberry gazdag természetes vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban. Rendszeres fogyasztása bogyók sokáig meg fogja erősíteni az immunrendszert. Ezen kívül van egy erős antimikrobiális és gyulladáscsökkentő hatása, ezért gyakran használják a kezelésére megfázás és még megszabadulni a rossz szájszag.
2. epergyümölcsökre működésének javítása a keringési rendszerben. Due antioxidánsok ellazítja endothelium - a belső réteg a szív sejtek és a véredények. Ennek eredményeként az evés eper hajók egyre rugalmas és csökkentik a vérnyomást.
3. Eper - vízhajtó, mert lehet ajánlott különböző betegségek urogenitális rendszer, a májbetegségek kezelésére és a reuma.
4. Berry is kiváló afrodiziákum. Bizonyított tény, hogy javítja a potenciát, mert az eper szezon általában megpróbálja bele a diéta a férfiuralom.
5. A szénhidrátok, amelyek részét képezik a bogyók, gyakorlatilag nem növeli a vércukorszintet. Ez azt jelenti, hogy a haszon és biztonságosnak kell lennie, hogy tartalmazza a menü cukorbetegek. A magas vitamin értéke és az alacsony kalóriatartalmú teszi ezt bogyó egy jó eszköz a terrorizmus elleni túlsúly.
6. Az eper tartalmaz nagy mennyiségű jódot. Ez lehetővé teszi, hogy kompenzálják a hiányzó nyomelem a napi élelmiszer rovására eszik epret.
7. szalicilsav. része a bogyó hasznos az ízületi megbetegedések.
8. Maszkok eper tökéletesen szűk pórusok és szárítja a bőrt. Ezek hatékony küzdelem a pattanások. A lé a friss eper segít megszabadulni a szeplők és öregségi foltok. Ez akkor hasznos, hogy adjunk eper hígtrágya egy maszkot a méz, citrom túró és hatásuk erősítése.
NB! Eper tartják allergén ételek. Allergia jobb, ha nem élnek vissza bogyók vagy igyon semmilyen tejterméket.
Az oxálsav és a szalicilsav, részét képezik a eper okozhat akut gyomor-bélrendszeri betegségek. Ezen túlmenően, a kölcsönhatás kalcium oxálsavval képez a kalcium-oxalát - oldhatatlan anyag az emberi szervezetben, ami okozhat, vagy súlyosbíthatja a megnyilvánulása fogszuvasodás, a csontritkulást, cystitis és pyelonephritis.
Akiknek nem kell eper (vagy nem ajánlott):
- éhgyomorra (bogyók csontok okozhat kémiai és mechanikai irritáció a gyomor);
- terhes nők és kisgyermekek
- a hosszú kólika a máj és a gyomor, a fokozott váladék a gyomornedv, vakbélgyulladás.
- Hogyan veszítsünk 6 kiló hetente: hajdina diéta 7 nap
- „Finom” böjt nap 5 választási
- 10 felbecsülhetetlen tulajdonságait cékla a test
- 10 érdekes tény a modern molekuláris konyha
- 10 táplálkozási előnyeit banán
- 10 előnyös tulajdonságait lenmag olaj egészségügyi
Körülbelül a kategóriában „Diéta és Táplálkozás”
„Diet and Nutrition” - részben az lesz az érdeke, hogy mindenki, mert cikkeket tartalmaz hasznos termékek (pl érrendszeri, vese, máj, szem), a diéta bármely szám típusát és a fizikai aktivitás szintje. Dukan diéta, Pomeroy, diéta cukorbetegség és az ízületi gyulladás - ez csak egy kis része a cikkeket, amelyek leírják az étrend és ezek hatása a szervezetben, az ajánlások és a figyelmeztetések. Szakasz „A táplálkozás” találhatók a fő oka a metabolikus hiba, és a fogyás, és hogyan kerüljük el őket; gyulladásgátló tulajdonságait a termékek; egyedülálló hatalmi rendszer, amely mindössze 3 nap felüdülést és átalakítja a bőrt - lehetetlen felsorolni az összes!
Beauty Horoszkóp
Partnerünk - a portálon Econet