7 tényeket előnyeit tészta
№1 tény. Pasta boldoggá tesz bennünket
Valójában ez nem túlzás, mert a főzés alatt a tészta nagy mennyiségű aminosavak - triptofán, mely a vér az agyba, és alakítjuk át a hormon a boldogság - szerotonin, miért a végén érezzük magunkat. Ezen túlmenően, a triptofán javítja az alvást, és még enyhíti a depresszió bizonyos formáiban. Nos, azon kívül, amit már említettük B-vitamin, amely szintén nagy számban tartalmazott tészta, segít megbirkózni a stresszel.
№2 tény. Makaróni nekünk energiát
Tészta - gazdag energiaforrás, köszönhetően a nagy mennyiségű szénhidrát (szénhidrát értéke abban rejlik, hogy amikor osztott, ezek biztosítják a szervezetünk energia). Tekintettel arra, hogy a szénhidrátok teszik ki a tészta, lassú és bonyolult, ezek hosszú ideig biztosítja a szervezet energia, hanem hogy egy jóllakottság érzését hosszú időskálán. Kombinálva a B1-vitamin, ami csökkenti a fáradtságot, tészta lesz egy igazán nagy energiát.
Tudtad, hogy.
... 1770-ben a „tészta” Angliában volt egy különleges értéket jelent a tökéletesség és elegancia. A „Ez - tészta» (ez makaróni) leírására használták valami nagyon jó.
№4 tény. Makaróni megtartani a fiatalok
Érdekes, hogy a tészta nem csak menteni minket a korai öregedéstől, de még a külső jellemzői. És mindez azért, hogy a tészta alacsony nátriumtartalmú: elég, hogy segítse a test szénhidrátok, de nem túlzott, ami felgyorsítja az öregedési folyamatot. Amellett, hogy a tészta tartalmaz E-vitamint, amely megakadályozza, hogy a ráncok és más öregedés jeleit, nem semmi, hogy ez az úgynevezett vitamin a fiatalság és a szépség!
№5 tény. Tészták rendelkeznek méregtelenítő hatása
Pasta gazdag növényi rost. Önmagában nem emészthető, de tökéletesen elnyeli és kiüríteni a salakanyagokat, nehézfémek sói és a méreganyagok. Emellett köszönhetően tészta szereplő cellulóz javítja a funkciója az emésztőrendszer. Azaz tészta hatékonyan segít megtisztítani a szervezetet.
№6 tény. Makaróni gazdagít minket a szükséges vitaminok és nyomelemek
Már mondta, hogy a tészta van összetételében hasznos vitaminokat B, de emellett, ezek a kínálat a test kálium, mangán, vas, foszfor, a niacin, stb Minden, ami szükséges a normális működéséhez testünk.
№7 tény. Pasta hasznos a gyermekek számára
Használata tészta az étrendben a gyermekek nyilvánvaló, ha csak azért, mert egy olyan időszakban, a növekedés és fejlődés különösen szükség van az energia.
Gyermekorvosok azt javasolják, hogy a gyerekek csak tészta durumbúzából. Bízd a gyerekek ezzel a termékkel, akkor éri el az 1 év, nem korábban. Fontos, hogy ne terhelje túl az éretlen emésztőrendszer a gyermek gyakori kínálat tészta: hetente 2-szer is elegendő lenne.
By the way, a tészta a gyermekek étrendjét jó nem csak hasznos tulajdonságai, hanem megjelenése: a gyerekek, mint, hogy jönnek a különböző formájú és még a színek, az érdeklődés nem csak enni, hanem játszani velük.
Hogyan válasszuk ki a minőségi tészta:
Az ideális tészta kell áttetsző, világos, borostyán színű nélkül fehéres foltok.
A csomagolás a jobb minőségű tészta már fel kell tüntetni, hogy készülnek durumbúzából vagy csoportjába tartoznak A.
Csomagolás tészta átláthatónak kell lenniük, vagy szükségszerűen átlátszó „ablak”, amelyen keresztül az ügyfél is értékeli megjelenését.
Figyeljünk a mutatója fehérjetartalom (fehérjék) a tészta: kell lennie legalább 10-13, és előnyösen nagyobb,.
Mielőtt vásárolni, ellenőrizze, lejárati dátumát: a szokásos tészta tárolható körülbelül 2-3 év; színes terméket adalékokkal (a paradicsom és a spenót) - 24 hónapon belül; tojás - körülbelül 12 hónap.
Gátlástalan kereskedők néha mesterségesen megváltoztatják a tárolás szempontjából, nyomtatás egy új kifejezés külön címkén. A kiváló minőségű tészta eltartható kell feltüntetni közvetlenül a csomagoláson.