7 ok, hogy miért ne tartsa vissza, ha azt szeretné, hogy fing
Flatulentia indikátora az egészséges és jól működő emésztőrendszer, valamint a kiegyensúlyozott bélbaktériumok.
Amikor mentesítő gáz belőled:
- 9% nitrogén
- 21% hidrogén-
- 9% szén-dioxidot
- 7% metán
- 4% O
- 1% hidrogén-szulfid (ez az, ami a „ízét”).
Érdekes a gázokat az emberi tények
* Az orvosi szakirodalom, statisztikák szerint egy ember termel gázokat átlagosan 10-szer egy nap.
* A legtöbb gáz jön ki alvás közben.
* Food, ami a gázok nagy arányban tartalmaznak szénhidrátot. A listát az ilyen élelmiszerek közé tartoznak: bab, articsóka, tejtermékek, édes burgonya, zab, diófélék, szója és a búza.
* Leállításához fing, akkor csak a finomított cukor, ami nem nagyon hasznos sok ember számára.
* Nem azt mondom, az emberek, a nők is gyakran gázokat, valamint a férfiak. Sőt, az egyik tanulmány szerint a koncentráltabb és illatos, mint a férfiak esetében az azonos élelmiszer-fogyasztás a női gázok.
* Az „égetés” gázok hőmérséklete is eléri a 37 ° C
* A sebesség, amellyel dobunk a bélből gázok, egyenlő, mint körülbelül 3 m / sec.
Lásd még: puffadás, böfögés és bélgázok: hogyan lehet elkerülni a kellemetlen tüneteket
fing hasznos
Íme néhány ok, amiért mérgező gázok - hasznos az a személy:
Redukáló hasi puffadás
Bloat az eredménye gázok felhalmozódásának, amelyeket érdemes felszabadító. Ha a nadrág remegni kezdett, próbálja pogazovat.
Segít az egyensúly a diéta
Fúj a szél is megértem, hogy van egy kiegyensúlyozott étrend, mert a szervezet másképp reagál a különböző élelmiszerek. Például ha eszik vörös húst, a gáz erősebb lesz szaga. Ha ételt szénhidrátokban gazdag, a földgáz lesz kevésbé szagos, de akkor gyakran suttogni.
Ez csökkenti a fájdalmat a gyomorban
Ha visszatartani gázok, akkor úgy tűnik, hasi fájdalom. Tehát, mérgező gázok, fájdalom alábbhagy. Azonban, ha az eljárás mentesítésére szél nincs tér, nincs idő, csak próbálja meg a stroke a hasát, úgy, hogy a gáz nem pang az emésztőrendszerben.
Ha megpróbálja tartani gázok vagy engedje el őket fokozatosan, adagokban, az károsíthatja a vastagbélben. És ha szenved aranyér, akkor a tartályból a gázok, akkor ronthatja azok állapotát. Továbbá, ha problémái vannak a vastagbélben, visszatartani impulzusok minden esetben lehetetlen.
Olvasd még: 10 tudományos tényeket gáz a belekben
Sniff saját gáz - jót tesz az egészségnek
Lehet, hogy nem mindenki ebben vallja, de sokan szeretik a szagát saját gáz, szemben azokkal, akik a közelben vannak. Úgy látszik, ösztönösen értik, hogy ez jó nekünk, és még a mi gázokat tartalmaz baktériumokat a saját beleket, így nem jelennek meg a harag.
Az a tény, hogy a hidrogén-szulfid a bélben az emésztés során megakadályozhatja mitokondriális károsodást a mi sejtekben, és ez megakadályozza, stroke, a szív-és érrendszeri betegségek és az ízületi gyulladás.
Ez segít azonosítani az élelmiszer-allergia
Puffadás segíthet megérteni, hogy mi vagyunk allergiásak bizonyos élelmiszerekre, például laktóz intolerancia, vagy lisztérzékenység. Ilyen esetekben emberek számára sokkal több gázt, mint máskor. Ha ez megtörténik, akkor talán allergiás egy adott termék, és akkor nem kell orvoshoz.
Gázok a gyomorban
Ha zavarba gáz mennyisége, amit termelnek, próbálja meg a következőket:
1. Próbálj meg enni lassan.
2. Kerülje a szénsavas italok és mesterséges édesítőszereket.
3. Van több gyakorlatot.
* Értsd meg, hogy van egy ember, és az emberek hajlamosak arra, hogy hagyja, hogy gázok, ha van egy egészséges emésztőrendszer.