7 Nedugov éles fogyás
Ma, a szakértők beszélnek a leggyakoribb mellékhatások a fogyás, és a stratégiák, amelyek el kell kerülni!
1. A nyomás esik éles fogyás, romló memória
Ahhoz, hogy az ilyen betegség okainak elhúzódó (nagyobb, mint 3 hét) követően a szénhidrát-mentes étrend. Igen, az egyszerű szénhidrátok, amelyek megtalálhatók kekszek, sütemények, édességek vezet teljességet, a feldolgozás a zsír, azt mondja, dietetikus - Svetlana Berezhnaya.
De komplex szénhidrátok szereplő kiőrlésű kenyér, barna cukor, tészta A durumbúza, a gabonafélék, gumós növények, amelyek az energia üzemanyag az agyban. Kemény elutasítása őket éhen az agyszövet és gyengíti a vascularis tónus.
2. A drasztikus fogyás megromlott fogak és a körmök
A megsemmisítése fogzománc és vezet gyulladásos ínybetegségek vagy elutasításáról ellenőrizetlen drogok használata, levezethető a testből zsírok vagy „olaj égők”, mono-diétát. A lényeg az, hogy a D-vitamin (a kalcium szükséges az erős csontok és a szintézis) - egy zsírban oldódó. Ez felszívódik a szervezetben csak a zsír.
A hátrány jelentkezik akkor, amikor a kalcium elutasítása tejtermékek (tej, túró, sajt).
A nagy kórházak kinevezését gyógyszerek, amelyek lebontják a zsírt, biztos, hogy kinevezi és a kalcium-kiegészítők.
3. éles fogyás, komoly emésztési problémák
Gyomorhurut és még hasnyálmirigy-gyulladás - nem ritka következménye drasztikus fogyás. A termelés gyomornedv jön, és a szükséges mennyiségű étel nem érkezik. Ennek eredményeként, a gyomor kezd megemészteni ... hogy ugyanazt a nyálkahártyát.
Mert, ha gyakran töltenek böjt nap, meg kell fogyasztani több folyadékot semleges kémhatása (víz, sovány tej, gyógyteák - menta, kamilla, vegyes gyümölcs- és zöldséglevek, mint például alma, sárgarépa). Kerüljük az erős tea, kávé és savas italok.
4. A drámai fogyás vese kiadó
A fő bűnösök a - „száraz” éhezés, valamint az ellenőrizetlen részesülő gyógyszerek, amelyek csökkentik az étvágyat.
Mert olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek megzavarhatják a víz és a só egyensúlyt a szervezetben, amelyek képesek lecsapni a vese, mondja nefrológus Natalia Bespalov. Különösen káros ülni egy kemény diéta azoknak az embereknek, akik hajlamosak alkotnak vesekő és az epehólyag.
5. A drasztikus fogyás jelennek ödéma
Ennek oka az ödéma - a protein hiánya. Normális esetben ez fontos feladatot tölt be - nem fejlődik ödéma, késlelteti a víz. Csökkentésével a fehérje a test elkezd duzzanat. A szigorú körülmények élelmiszer (például, ül néhány zöldség, gyümölcs, joghurt, hajdina) csökkentett fehérje bevitel az élelmiszer és megszakította a nedvszívó képessége a vérben.
6. A drasztikus fogyás dől depresszió
„Diétás depresszió” - a stressz, hogy a háttérben zajlik szükségtelenül korlátozó, kiegyensúlyozatlan táplálkozás programok és mono-diéta. Deprivation akkor csak öröm, védelem a tapasztalatokat. Sőt, majdnem 60% -a nő, akik problémáik vannak tömeg, élelmiszer - a fő módja egyre nyugalmat.
Szintén komoly pszichológiai problémák merülhetnek fel, ha figyelembe „az étvágyat a” tabletták, amelyek magukban foglalják az amfetamin - pszichotróp anyagok. Gyakran üljön le Centerfolds.
7. A drasztikus fogyás történik. elhízottság
A felesleg után gyors fogyás vissza hármas! Sajnos, ez nem ritka. Tükröződik súlygyarapodás jelentkezik, amikor a gyors, megterhelő a testsúly visszaállítása. Válaszul a stressz növeli az étvágyat és a mellett egymásra hiba metabolizmus (gyakran megsértése hasnyálmirigy hormon termelését, azaz az inzulin- és pajzsmirigy). Itt van egy ember, és egyre még nagyobb súlyt.
Ezért a hatékony fogyás és súlyvisszatartás konzultáljon szakemberek:
Csakúgy, mint egy sor intézkedést, hogy segítsen létrehozni az anyagcserét, nem csak csökkenti az étvágyat.
Ilyen fogyás káros az egészségre!
- Böjt (különösen a „száraz”, amikor egy személy visszautasítja nemcsak étel, hanem az ivás - a napok kérdése van a kiszáradás, mérgezés és sokk).
- Gyógyszerek, amelyek elnyomják az étvágyat. Ezek közé tartozik a pszichotróp anyagok érintő része az agy felelős éhség.
- Nyers élelmiszer, amely súlyos zavarok a gyomor-bélrendszer, a baktériumok elszaporodását.
- Megtagadása só és cukor. Törött só és szénhidrát egyensúlyt, ami oda vezethet, hogy változások a szív és az agy.
- Hosszan tartó mono-étrend (például, ha egy személy eszik csak joghurt vagy hajdina). Így könnyen rászánni magukat, hogy vitaminhiány és az erős csökkenése immunitást.
- Színes diéta (amikor egy személy egy hosszú menü termékek ugyanolyan színű, mint a piros vagy sárga). A szervezetben van egy felhalmozódása agresszív enzimek, ami problémákat okozhat a májban és a termelést az epe.
- Elutasítása zsírok, fehérjék vagy szénhidrátok. Ez vezet a metabolikus rendellenességek és ennek következtében súlyos hormonális zavart. Azoknál a nőknél, ez megnyilvánulhat ciklus rendellenességek férfiak - problémák merevedés és a sperma minősége romlik (ami csökkenti a válás lehetőségét apa).
Hirtelen súly változás bárki más javára nem megy. Szenved nemcsak a mi
bőr, hanem a szervek. És ha beszélünk a súlya a készlet, akkor egy másik, és az ízületeket. én
az összes ellenséges teljesen megszünteti az egyik legfontosabb tápanyag - legyen
A szénhidrátok és zsírok, (tilos enni mókusok nem találkoztam).
Őszintén szólva, ha nem énekelnek zabkása vagy süteményekben, a jóllakottság
Nem érzem. Fogak zsákmányt, hogy zselé az étrendből
menekülni. Volt egy ilyen élmény az életemben, de a legtöbb nem ismételjük valaha
és én nem javasoljuk senkinek. Ennek eredményeként volt egy csomó időt és pénzt költeni
kezelést. Most minden nap eszem kislomolochku (szeretet több, mint az egész
tej) - főzök meg magát a kovászos származó bakzdrav. Reggel enni joghurtot vagy
zabpehely vízben túró, sajt délután, este túró (edzés után erő
ha) vagy joghurt (ha után kardio). Böjt nap, elkezdtem gyakorolni
régen - még inkább joghurt, adalékanyag hozzáadása nélkül formájában gyümölcs vagy
bogyók. De ez csak egy lehetőség, amikor az utcán már meleg számomra - vagy éhen
Megőrülök a nyáron ezzel sokkal könnyebb. Vese problémákat nem lehet
Csak azok, akik ülnek a diéta, hanem azok számára is, akik esznek jobb. ezért
- fokozatosan kell tanítani magát inni kis kortyokban tiszta vizet
minden nap (mindig van kéznél egy üveg 0,75ml - inni minimum naponta
3).
Milyen ostobaság a só és a cukor? Az orvosok világszerte ébresztési a használata a glükóz és nátrium-klorid tiszta formában. Különösen, hogy megszüntesse a szénhidrátok és a sót nem lehet: különböző arányban tartalmazza szinte minden élelmiszerben! Még a hús, hanem a vérben a hús, még mindig van egy glükóz. És az összes zöldséget és sok nátriumot hús, persze, ez is elérhető.
Powered by uCoz
Online összesen: 12