6 közötti különbségek sajt és feta
Feta - igazi készült görög sajtot juhtejből. A görög jelentése „dudor”. Fetasajt készült keverékéből kecske és juhtej. Ezt a készítményt alkalmaztunk körülbelül 6000 évvel.
feta sajttal összehasonlítása sajt:
1. kalória. A feta sajt kalória és félszer több, mint a sajt. A feta sajt kalória tartalma 355 kcal, és feta sajttal csak 260 kcal.
3. A vitamin és feta sajttal több mint sajtot. 400 mikrogramm ellen 192 sajtban.
4. A kalcium. 1,000 milligramm sajt feta ellen 780 a sajt.
5. Nátrium inkább a sajt, mert sokkal sós.
6. Foszfor tartalmazta körülbelül azonos mennyiségű és a sajt, a sajt és feta.
Kiderült, hogy egyrészt kevesebb kalóriát sajt,
biztosan ez előnyt jelent, de a másik viszont több sós, hogy az emberek a szív- és érrendszeri betegségek rossz. És a feta sajt több foszfort, A-vitamin, és még fehérje.
Ha feta sajt sokáig hagyni a meleg szobában, akkor romlik.
Fetasajt szinte teljesen felszívódik a szervezetben (98,5%).
Feta sajt nem szabad visszaélni, mert a magas kalória tartalma. A 100grammah feta sajt tartalmaz:
Kalória - 355,6 kcal.
A feta sajt nagyon gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban:
• A-vitamin - 400 mcg;
• B2-vitamin - 0,3 mg;
• B12-vitamin - 1,4 mikrogramm;
• PP-vitamin - 4516 mg.
100 gramm sajt szinte teljesen kitölti a humán szükségességét a kalcium és a foszfor és a 1/3 bevont cink napi norma:
• Kalcium - 1005 mg;
Ellenjavallata feta sajt:
Fetasajt ellenjavallt betegségek a vesék, a magas vérnyomás, valamint az emberek túlsúlyosak, mint feta sajttal növeli az étvágyat, ami nagyon nem kívánatos azok számára, akik ellenőrizni tudják a testsúly.
Egészségesen élni! vs' legfontosabb
Archív program „a legfontosabb”
hely barátai
- Egészségügyi Program egészségügyi és Malysheva Elena Malyshevoy.Vse kérdéseket, hogy néz online közvetítések és összefoglalók.