6 aranyszabálya fiatalok kortalan szépségek elkezdi minél előbb, annál jobb!
Annyi nő, aki a korral, ha nem öregszik egyáltalán. És a bőre tiszta, és szinte nincs ránc, kivéve, hogy utánozzák - a szeme sarkában. És a mosoly olyan gyakran, mintha mindig olyan jó ... és kérje meg őket, ifjúság titkát!
Higgye el, kiderül, hogy az egyes titkaikat! De van valami közös. Néhány alapvető elveit. Így megpróbáljuk kiemelni őket.
Az első szabály. Vigyázz az emésztést.
A belek kell dolgozni, mint a karikacsapás. Székrekedés - ez a mérgezés a test, ez unalmas petyhüdt bőrt. Vékonybél szerint a hit keleti gyógyászat - gyökerezik a testünkben. Ha a gyökerek a fa jó, erős, akkor ennek megfelelően a fa virágzik, ez gyönyörű. És rohadt gyökerek, a fa mar szárad. Ugyanaz a belekben, ha ő egészséges, akkor ennek megfelelően testet fog boldogulni. És az ember élni fog sokáig. Az egészségügyi belekben, elsősorban attól függ, hogy az étel: a friss gyümölcsök és zöldségek, a tiszta víz, kisebb péksütemények, saláták és gabonafélék, valamint a kamilla tea reggel nagyon kedvez a bőr szépségét.
Apropó víz: a bőr állapotát, a test szimmetriája és az energia nagy mértékben függ a mennyiségi és minőségi vizet iszunk. Nem hiszel nekem? Ez könnyű bizonyítani.
Kezdeni, térjünk a bőr szerkezetét. Az epidermisz fehérjerostok - kollagéneknek hogy van egy figyelemre méltó képessége: ha a vízbe, növelik a hangerőt. A megduzzadt kollagéneket növelje a nyomást a bőrre, amely ezáltal simított, ráncok csökkennek vagy eltűnnek.
Ezt a folyamatot, és ez attól függ, hogy a sima bőr. És a legolcsóbb módja annak, hogy a fiatalságát és megoldani számos egészségügyi problémát - napi 1,5-2 liter ital nem forralt víz természetes. A víz, amely kitölti a test létfontosságú energia és oxigén. És hamarosan el, az eredmény az arcon (a szó szoros értelmében a szó): a bőr sima, fényes és selymes.
A második szabály. Nyugodt alvást.
Alváshiány - ez a legnagyobb ellensége a szépség, a bőr és a haj! Próbálja lefeküdni egy időben, hogy képes voltál jól aludni. Van egy barátom, aki törődik annyira a szépsége, hogy lefekszik a 21:00. De hogyan néz ki a 36 év! Ez egyszerűen fantasztikus!
Alvás - ez egy csodálatos ajándék Istentől az embernek. Régebben azt gondoltam, hogy az alvás - átok enyhítette annyira értékes időt. De csak az utóbbi időben rájöttem, hasznosságát alvás. Hála aludni eltérő személy testi relaxáció törlődik morálisan - törlik ébredés után érzelmek, szükségtelen információkat, és csak azt a tényt szem előtt tartva.
A harmadik szabály. Friss levegő - ez az egyik szépsége!
Ha ül egész nap az irodában, menj haza gyalog legalább néhány megálló. Vents és ablakok nyitva kell tartani, és a téli, amilyen gyakran csak lehetséges. A hétvégén indul egy hosszú séta a friss levegőn. Ahhoz, hogy az emberek úgy érezték, viszonylag normális, kell neki egy óra harminc köbméter friss levegőt.
És még egy fontos titkot megőrizni a szépséget és a fiatalok - fürdő! Bőrünk - egy élő szervezet, amelyben a szervezet halmozódik toxinok (mérgező anyagokat), ahonnan folyamatosan meg kell szabadítani.
Számított pontossággal archimédeszi „Pi”, hogy egy személy azonosítására pórusain keresztül a bőr három és félszer annyi eldobott MINT végbélen keresztül és a vese! Ezt csak úgy lehet elérni révén gőzfürdő egy seprű.
Különösen jó, ha a fürdőben minden fából készült. Ezen túlmenően, a gyógyítók csinálni az este a medencében a nagyon sós oldatot impregnált ezt a megoldást, fürdőlepedő és egy kicsit megszorította azt. Amikor dörzsölés után szőrös sós törülközőt, test lesz vörös, mint a homár, akkor előfordulhat, hogy a bőr egy élő organizmus. Ugyanakkor nem tanácsos használni szappannal és kukoricaliszt, nem káros a meleg helyet.
A negyedik szabály. Vitaminok.
Hol vannak a vitaminok, nem nekem elmagyarázni, hogy! Úgy tudja, még a mai gyerekek. Persze, nincs cigaretta, nincs alkohol, és nem sütemény! Hacsak prompt a téli időszakban. Télen megtalálni a legtöbb vitamin nem üvegházi zöldség, és szárított gyümölcsök.
Tehát sovány kompót szárított gyümölcs, aszalt sárgabarack és mazsola hozzá zabpehely reggel, és rendszeresen inni az infúzió csipkebogyó, meg kell kicsit savanyú íz, csak ez elég vitamint.
„Néhány kanál zabpehely, paradicsom, narancs, egy csésze tea, joghurt, kiszolgálására a többi termék naponta -, és akkor felejtsd el a kor és a fáradtság. Kivéve persze, ne feledkezzünk meg a sport „- mondta Pratt.
Között a „csoda termékek” szakértő különválasztják: bab, áfonya, brokkoli és a zabpehely, narancs, sárga, sütőtök, szója, lazac, spenót, zöld és fekete tea, paradicsom, pulyka, dió és a joghurt. Diéta hoz eredményt, az összes ilyen termék van, hogy legalább 4-szer egy héten.
Az ötödik szabály. A belső hozzáállás és a lelkiállapot!
ifjúsági megőrzése a titok az, hogy elkerüljük a csúnya érzelmek. Nem kevésbé fontos, mint az összes fenti!
Ha még nem felejtették el, hogyan vicc és nevetni, mint egy fiatal férfi, ha barátságos, és senki sem féltékeny, ha van egy kedvenc hobbija, a nyugdíjas lesz egy gyönyörű, fiatal arc, és akkor nem kell plasztikai sebészet!
És végül - „a fiatalság elixírje”. Úgy véljük, hogy ez a készítmény valóban erőteljesen regenerálja a sejteket, ajánlott inni 30 éves. 200 gramm kamilla, 100 - immortelle, 100 - 100 gramm, és orbáncfű nyír rügyek mix, őrölni. 1 evőkanál ragaszkodnak elegyet 0,5 liter forró vizet (egy termosz) törzs. Igyál este, lefekvés előtt egy csésze infúzió egy kanál méz a reggeli és fél órával az étkezés előtt.
Igyál egy hónapon belül. A második fogás - öt év után.
A hatodik szabály (kicsi, de fontos).
Egy nő életkora kérdés nyakát, és a karját.
Körülbelül a kezében valahogy gyakran hajlamosak vagyunk megfeledkezni. Megszokta, hogy az elme és nem mindig a pillanatot, amikor az túl nyilvánvalóan hazudik a ráncok és csontok jelennek meg a kezét. Igen, és szenved a hőmérséklet-ingadozások és a bizonytalanság a bőr a kézen sokkal erősebb, mint az arcon, és fedett védő krémek. Ugyanez kezet kell mosni, mosogatni, hogy elrejtse őket a zsebükben, mert elfelejtett kesztyűt haza.
Nagyanyáink nem volt hiábavaló a tavaszi és őszi vékony kesztyű - védik a bőrt a kezét, meghosszabbítva a fiatalok. Ideális esetben a kesztyűt kell nyitni a szezonban, amint a külső hőmérséklet +4 fok. Így vásárol vékony finom tavaszi kesztyű magától nem kényeztetés, és banális védelmi eszközökkel.