50 Tények a tény, hogy az alkohol nem csak káros, hanem hasznos
De a legtöbb nem kell, hogy vegyenek részt az önkínzás: alkohol - a megfelelő mennyiségben, természetesen - nagyon hasznos az egészségre. Igen, ez így igaz! Íme néhány tudományos tények Faktrum megtalálhatók a visszaigazoló.
1. Szabályozza a koleszterinszintet. Ez emeli a „jó” HDL-koleszterin, ezáltal megakadályozza az artériák eltömődését. És javítja a szívműködést.
2. Erősíti az agyat. Tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek, akik isznak sört mértékkel kisebb valószínűséggel alakul ki demencia és az Alzheimer-kór.
3. Segít, hogy felmelegedjen. A sör árpa, amely, ha felszabadul a szervezetben javítja a vérkeringést és csökkenti a forgalmat az ereket. Így a következő alkalommal, amikor egy erős fagyás az utcán, inni meleg sört!
4. tartalmaz rostot és vitamint. Sör gazdag folsav, niacin, pantoténsav, riboflavin, B6-vitamin és B12. Az utolsó két elengedhetetlenek az egészséges bőr.
5. Megakadályozza vesekő. Rendszeres sör fogyasztók 40% -kal kisebb valószínűséggel szenvednek vesekő.
6. erősíti a csontokat. Számos tanulmány kimutatta, hogy két pohár sör 0,33 naponta erősítheti a csontsűrűséget. De légy óvatos: minden felesleges a norma, a csontváz csak tönkreteszi!
7. Ez gyorsítja fogyás. A pohár vodkát tartalmaz mindössze 64 kalóriát tartalmaz. Problémák merülnek fel, csak akkor, ha az emberek keverjük össze édes gyümölcslé vagy szóda. Javasoljuk, hogy inni vodka tiszta vízzel vagy szódával. Akkor add hozzá a citrom vagy mentalevél.
8. szabályozza a vérnyomást. Két pohár vodka naponta csökkenti az esélyét a szívinfarktus. De minden, ami túllépő, éppen ellenkezőleg, növeli.
9. Oldja a stresszt. Alkohol - egy jó nyugtató: lassítja a tevékenység az agy és a központi idegrendszer, ellazít. Amikor a stressz kezelésére, vodka - a leghatékonyabb eszköze.
10. Csökkenti hőmérsékletet. Ha egy személy egy magas hőmérsékletű lesz, hogy a homlok, a karok, a lábak és a mellkas összenyomja a vodka, ez lehetővé teszi neki, hogy hagyd abba.
11. javítja az emésztést. Ha kis mennyiségű vodka élelmiszer tehet csodát az emésztést.
12. Enyhíti fogfájás. Csak egy kis vodka a szájába, és tartsa a kívánt fogat. Mindkét fertőtlenítés és a „befagyasztása”.
13. Erősíti az agyat. A whisky tele ellagsav - egy kémiai anyag, amely javítja a kognitív funkciót, és megakadályozza, hogy a fejlesztés az Alzheimer-kór. Ugyanakkor azt is kell fogyasztani mértékkel, mert különben a hatás ellentétes.
14. védi a szívet. Több mint száz különböző vizsgálatok azt mutatták, whisky - a legjobb „őr” az egészségre (összehasonlítva más típusú alkohol). Két pohár naponta - és a kockázat az ütő egy szívroham 50% -kal csökken!
15. Ez megakadályozza a rák kialakulása. Eiiaginsavban - egy erőteljes antioxidáns, amely megakadályozza a rák kialakulása. Ez tönkreteszi a szabad gyökök, amelyek a fő oka ennek a szörnyű betegséget.
16. Növeli az immunitást. Whisky segít harcot megfázás és fertőzések.
17. Megakadályozza a cukorbetegség. Whisky csökkenti az esélyét, hogy a cukorbetegség 30-40% -kal. Az a tény, hogy javítja a szervezet ellenálló képességét a részét a vércukorszint.
18. segít a fogyásban. A whisky nem szénhidrátok és nagyon alacsony a kalória. És ez az ital javítja az emésztést és csökkenti az étvágyat, védi meg a túlevés.
19. úgy gyógyító tulajdonságait. Van egy ismeretlen okból erősen társítani rum hajósok. A vezetők a brit haditengerészet úgy döntött, hogy minden emberét naponta, így egy részét rum. Ez megvédi őket a skorbut - által okozott betegség hiánya C-vitamin
20. növeli a várható élettartamot. Mérsékelt fogyasztása rum (1-2 adag naponta) meghosszabbítja élettartama 2-5 év.
21. Megakadályozza problémák izmokat. Rom segít csökkenteni a fájdalmat az izmokban, és megakadályozza a csontritkulás. És ez erősíti a csontsűrűség.
22. kezeli a megfázást. Röhm potens antimikrobiális tulajdonságokkal. Kiváló enyhíti orrfolyás!
23. Csökkenti a vércukorszintet. Tequila készül agavé növény, amely serkenti a szervezet inzulin termelése. Annak érdekében, hogy azok, akik isznak ez a csodálatos ital, a vércukorszintje általában csökken.
24. Szabályozza koleszterinszintet. A kutatások azt mutatják, hogy a agavé szál szintén csökkenti a koleszterin és a trigliceridek a vérben. Tequila is szabályozza a folyamat zsír felszívódását a bél falán. Ezért, miután ez soha nem érzi puffadás.
25. Tartalmaz probiotikumok. A probiotikumok - a „egészséges” baktériumokat, amelyek szükségesek a szervezet. Ők irányítják sok a testünkben zajló folyamatokat - a emésztőrendszer az immunrendszert.
26. Védi még ezek ellen a három betegség, nevezetesen a csontritkulás, a demencia és a cukorbetegség.
27. Ez számos, a gyógyszer összetevői. Ez borókabogyó (segít a köhögés, a túlterheltség, a veseelégtelenség és a menstruációs problémákat), és több gyógynövények (koriander, zsálya, angelikagyökér, rozmaring, és így tovább. D.)
28. véd a malária. A kombináció a gin-tonik találta a brit, mint profilaktikus malária ellen. És tényleg működik. Jó tudni, mielőtt nyaralni mész a meleg éghajlatú országokban.
29. véd arthritis. borókabogyó segít megbirkózni a krónikus gyulladás által okozott ízületi gyulladás.
30. A fertőzések elleni. Ez védi a bakteriális fertőzések ellen, egyszerűen megöli őket.
31. Óvja a bőr egészséges. Mindez azért, mert a antioxidánsok.
32. Javítja az emésztést. Herbs foglalt gin, engedje emésztőenzimek és a gyomorsav. Ennek eredményeként, akkor könnyebben emészthető étel.
33. elősegíti a fogyást. Ahogy vodka vagy a whisky, gin tartalmaz minimális mennyiségű kalóriát. És megakadályozza a puffadást.
34. fenntartja fiatalok. Foglalt bor resveratrol mentse a bőrét ráncosodását.
35. megakadályozza a rák. Számos tanulmány kimutatta, hogy a bor csökkenti a vastagbélrák és emlőrák.
36. Csökkenti a depresszió kockázatát. Tól 06:58 pohár bor hetente jelentősen növeli az esélyét, hogy a mentális egészség megőrzése.
37. Tartsa szív egészséges. Erről a mindenki tudja, de úgy döntöttünk, hogy felidézni.
38. Védje Memory. Tanulmányok kimutatták, hogy napi fogyasztása egy pohár bor javítja a memóriát és csökkenti a fejlődő szenilitás.
39. Segít élnek. Egy finn tanulmány szerint az emberek, akik isznak bort, van egy 34% -kal alacsonyabb kockázata a korai halál.
A brandy vagy konyak
40. Javítja a szív egészségét. Brandy - bor párlat, így az összes ugyanolyan előnyös tulajdonságokat, mint a bort. Különösen, az ital megakadályozza a foltok megjelenése a szervezetben, csökkenti a vérnyomást, és megakadályozza a szívinfarktus.
41. lassítja az öregedési folyamatot. Sok márka réz, amely szintén erős hatása van a szervezetre. Ez a fém véd a szabadgyökök ellen, ami a bőr öregedését és az agy.
42. Csökkenti a rák kockázatát. Emlékezzünk a ellágsav! Tele van a pálinka!
43. Megnyugtatja köhögés és megfázás. Sok éven át, a brandy eszközként használni leküzdésére légúti problémákat. Csillapítja köhögés, torokfájás és más tüneteket, megfázás. Megöli a baktériumokat, megszünteti a nyálka, csillapítja az irritált területek a test mikrobák által.
44. Növeli az immunitást. Ismét beszélünk antioxidánsokat és megöli a káros kórokozók.
pezsgő
45. Lehetővé teszi, hogy lefogy. Ez a francia pezsgőt általában sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a hagyományos vörös vagy fehér bort. Nos, és más jótékony tulajdonságait szőlő ital már tudja.
46. Javítja a memóriát. Tanulmányok azt mutatják, hogy miután az emberek inni egy kis pezsgőt, és azok térbeli rövid távú memória kezd dolgozni sokkal jobb. Az emberek könnyebbé válik végre komplex feladatok és számítások.
47. Erősíti a szív egészségét. Egy pohár pezsgő ebben az esetben is egy pohár vörösbort.
48. Tartalmaz nagy mennyiségű antioxidáns. Egy pohár almabor befogadni őket megegyezik egy pohár vörösbort.
49. A nagyszerű alternatíva azok számára, akik nem isznak sört. Cider alma általában helyett a növények azonban nem tartalmaz glutént (ellentétben sör). Ez lehetővé teszi a jó választás, akik a lisztérzékenység vagy megfigyelt érzékenység a glutén.
De nem kap végzett el
A szakértők azt javasolják, hogy a nők korlátozzák alkoholfogyasztás a napi egy adag, férfiak - két részletben. És nem, nem lehet „tartani” az egész héten, majd a „tiszta lelkiismerettel” részeg hétvégén. Az ideális módja annak, hogy alkoholt fogyaszt - egy italra, vagy egy vagy két pohár naponta vacsorára.
Mint a bejegyzést? Support Faktrum kattintással: