5 tipp, hogy megtalálják a akaraterő
A legtöbb ember a saját álmait magukat erős akaratú ember, képes átvinni, minden nehézség és nehézségeket az élet. De valójában kiderül, hogy ez ugyanaz a személy nem képes elhagyni perces törekvés nagy célokat. Például, azt akarja, hogy lefogy, de minden este legyőzi az erős vágy, hogy enni valami édeset. Ez alkalmas arra, hogy ezt a sieminutnomu akarat, nem is próbál megmutatni az akaraterő, elszántság és kitartás. Vajon ez a lány, hogy elérje sikert ez a megközelítés az üzleti?
Alig. Lehetséges, hogy a vonat a önkontroll? Természetesen lehetőség van. Akaraterő lehet fejleszteni, mint az izmok. Ez időt vesz igénybe, és nagy vágy. Mindenki tisztában van azzal, hogy egy erős akaraterő - néha az egyik legfontosabb feltétele az önálló fejlődés, haladás a karrier és általában annak érdekében, hogy a siker minden üzlet. Mit lehet csinálni az ember, hogy dolgozzon ki egy üvöltő akaraterő? Ez a cikk felsorolja tipp, hogy hozzájárulnak a növekedés és fejlődés az akaraterő.
1. A rendszeres testmozgás - ez a legjobb asszisztens ebben a kérdésben
Mit lehet tenni, ha azt akarja, hogy a vonat a testét, amennyire csak lehetséges? Ez így van - megy az edzőterembe. Minden sportoló egy szép test megmondja, hogy van neki egy csomó képzés, a fájdalom és a könnyek. A hatalom akarata ugyanaz a helyzet. Bármilyen testmozgás önkontroll állandó jelleggel 2 hét kapsz eredményt. Ez lehet egy lift 06:00, fenntartjuk a helyes testtartás vagy napi kocogás. A legfontosabb dolog - a következetesség, akkor nem adja fel a laza. Állítsa be a cél: hogy korlátozza magát valami legalább 3 hétig. Továbbá, ez lesz a szokás, és sokkal könnyebb lesz megtenni. Meg kell állandóan ellenőrizni magát először és perebaryvat. Akkor nem megy körülbelül vágyaikat. Ez az egész lényege a fejlesztési és képzési akaraterő. Ne kezdjünk valami nagy. Legyen következetes, ütemezni egy célt, és megy is lépésről lépésre.
2. Kövesse nyomon az egészség, az alvás és a táplálkozás
Nem valószínű, hogy egy személy számíthat a Tour de akaraterővel, ha beteg vagy az egyetlen dolog, amit akart -, hogy az ágyba, és átalussza az éjszakát. Ezért meglehetősen nehéz a vonat a akaraterő betartása nélkül az egészséges életmód. Tartalmazza a diéta, amennyire csak lehetséges a friss gyümölcsök és zöldségek. Ők azok - az energiaforrás. Nem sokat eszik, és nem esznek többet, mint 3 különböző termékek egy időben. Tiszta víz - mint egészség forrása. Meg kell inni legalább 2 liter naponta. A fontossága alvás valószínűleg hallani mindenkinek. Azt kell aludni, legalább 6-7 óra, de ez nem ajánlott önteni. Ha nincs ereje ahhoz, hogy megbirkózzanak a jelenlegi munka, akkor érzed, hogy egy reménytelen helyzetben, kérdezd meg magadtól, hogy van elég ideje alszik ma? Minél jobb minőségű a vakáció, annál könnyebb a vonat az akaraterő.
3. Töltsük életed pozitív érzelmek
4. tervek elérni a kitűzött célokat
Nehéz rávenni magam, hogy semmit, ha nem érti, hogy ez miért van szükség. Ezért üzembe a cél, akkor kell, hogy dolgozzon ki egy konkrét terv, hogy elérjék, amelyben az összes szükséges lépést ismertetjük. Például a cél -, hogy vesz egy autót. Először meg kell határozni egy olyan kifejezés, egy konkrét időpontban, az autó lesz, az Ön véleménye, vásárolt. Ezután hozzá kell számítani a jövedelem, amellyel megoldja a feszültséget. És hány kell dolgozni, hogy van pénz a vásárlást. Javasoljuk, hogy adjunk a terv egészen a legapróbb részletekig. Szóval menteni magát a végtelen töprengett, végrehajtunk, akár nem, akkor pontosan tudja, hogy mi szükséges a cél elérése érdekében mindent megtenni, a terv szerint. Ön is létrehozhat listákat minden nap. Elvégzése a teljes listát, annak ellenére, hogy a lustaság, jól fejlett akaraterő.
5. Folyamatosan javítják a motiváció
Akaraterő nagymértékben függ tőle. Például, egy lány, aki azt akarja, hogy lefogy, javíthatja a motivációs szint, poveshat előtérbe képet vagy fotót egy sportoló egy jó szám. Vagy az a személy, aki azt akarja, hogy vesz egy autót lehet akasztani egy képet a kívánt készüléket egy asztalon. Ez lesz egy állandó emlékeztető a cél. És a képalkotó technika nem törölték. Fontos, hogy összpontosítson a értékeivel és hosszú távú célokat. Ez nyitott sok lehetőséget. Ha folyamatosan belemerül a napi sieminutnym és vágyak, aligha lehet elérni semmit érdemes. Ne feledje, a fő cél. Legyen ez ad erőt, hogy dolgozzon ki és gyakorolja a akaraterő.