5 leghatékonyabb módja a meditáció gyógyulás a test
Pszichológusok és fizikusok bebizonyították, hogy a gondolat ereje befolyásolja az emberi egészséget. Tehát a segítségével egyetlen vágya és önhipnózis, akkor fejlődik ki a betegség testében, és fordítva -, hogy gyógyítsa meg. Ezen túlmenően, ez ugyanaz a gondolat ereje képes befolyásolni során sors, összpontosít estet-portal.com. Előbb vagy utóbb a vágy vezet a végrehajtási álmai, vagy kéri. Egy hasonló ötlet is említi a Biblia: a gondolat ereje képes hegyeket mozgat. Hogyan lehet aktiválni, és kiadja ezt a félelmetes erő?
Hogy a meditáció?
Üdvözölni az ötlet valósággá vált, meg kell meditálni. A megértés sok ember kerül sor a meditációban, lótusz, póz. De ez nem így van. Nem feltétlenül időt tölteni a jóga, meditálni. Sok más módon, de mielőtt megérteni őket, meg kell határozni, hogy mit jelent pontosan a meditáció? Hogyan kell meditálni?
Meditáció - az a koncentrációja, gondolatok egy adott tárgyra. Ha megvalósítását célzó esetleges haszna vagy esemény, tovább kell küldenie a megtestesülése.
- világosan látni és érezni, csak ezt az eseményt, és a környező zaj környezet
- szagát, ízét, textúráját tapintású.
- Ez a gondolat kell tartani a fejét, és egyértelműen jelen van.
Ezen túlmenően, annak szükségességét, hogy úgy érzi, a test energia és a közvetlen, hogy elvégezhesse kívánságait.
A meditáció célja a gyógyulás
Ha a meditáció tárgya az, hogy az egészség, meg kell cselekedni némileg másként egyetért estet-portal.com. Amellett, hogy a tiszta képzelet arról, hogy a kívánt kezelés, meg kell adni a test egységnyi hasznosítás. Ehhez meg kell érezni a test sújtotta betegség:
- alakja,
- kandalló fájdalom
- impulzusok, amelyek benne.
Miután a szükségességét, hogy fordítsák energiáikat helyreállítása ez a része a test és elképzelhető, hogy a betegség megy, szövetek és funkció helyreállításához.
A módszerek a modern meditáció
A mi rohanó és aktív közeg néha nem könnyű megtalálni ideje magányt gondolatait. Sőt, nagyon is lehetséges, hogy meditálni, folytatja tevékenységét.
A folyamat öntanuló, vagy más szóval, a meditáció is végbemehet séta közben, gyakorlása, ingázás, fürdés, ételek és így tovább. D.
Mindenki megtalálhatja a saját egyéni módon.
Hatékony módja a meditáció
Ahhoz, hogy a meditáció folyamata történt gyorsan és hatékonyan meg kell tanulni, hogy összpontosítson:
- hangok, akkor könnyebb lesz, ha bude szellemileg vagy hangosan mondani egy transzcendentális szavak és hangok (például a „Om”). Ezt a módszert alkalmazzák a kezdők és a jó azoknak, akik megszokták, hogy érzékeljük a tájékoztatást a tárgyaláson,
- légzés, amelynek középpontjában így számolja meg a légvétel vagy csak próbál érezni a mély légzés. Az az érzés, saját légzése az egész testet érinti, és menj vele harmóniában,
- megfigyelések tárgyak vagy tárgyak, ez lehet: egy gyertyát, egy patak víz, eső, hulló levelek, mandala, stb Korlátlan választás a környező tárgyakat. Ezen felül, az emberek gyakran csak fejlett vizuális észlelés, így ez a módszer jól felszívódik azoknak, akik most kezdik a gyakorlatot.
- foglalkozik a paradox feladat, például tudjuk, hogy milyen hangot nyerik pamut két kéz. De mi a helyzet a hang egy? Ez a módszer alkalmas azok számára, akik szeretik a logikai vagy matematikai elme.
- dinamikus meditáció, akkor lehetővé teszik a test mozogni akkor kellemes zenével. És nem hiszem, abban az időben a dinamikus meditáció, milyen mozgás lesz a következő, a szervezet saját magának kell választani, hogyan kell mozogni.
Ha úgy dönt, hogy vegyenek részt a meditatív gyakorlatok most - ez idő alatt. A legfontosabb dolog -, hogy az összefonódás a szükséges gondolat. Eleinte nehéznek tűnhet, de idővel ez a folyamat egyre könnyebb és hatékonyságát.
Mondja el a készségek meditáció estet-portal.com.
- 10 fontos szabály, hogyan lehet építeni a karrier és a siker
- 10 dolog, amit meg kell tanulni egy kapcsolatban
- 10 buta hibákat, amelyek megakadályozzák a nőket, hogy építsenek egy boldog kapcsolat
- 10 létfontosságú megállapítások, melyek alkalmasak minden korosztály számára
- 10 legbölcsebb igazságok D. Carnegie pszichológus
- 10 szabályai barátságos viszály
Partnerünk - a portálon Econet