5 5 A káros és hasznos termékek az énekes - hogyan kell tanulni énekelni
Ha azt tervezi, hogy egy énekes, meg kell rendesen enni, vagy nem fogsz énekelni a megfelelő hangot a koncerten. Mi meg fogja érteni, mit kell enni egy énekes.
Táplálkozás nagy szerepet játszik az élet és a munka az énekes. Néha rekedt hang hang nem jelennek meg, mert a betegségek a torok és a rossz táplálkozás. A probléma nemcsak az a főétkezés az énekes, hanem a használatát bizonyos termékek előtt énekelni.
Úgy tartják, hogy csak énekesek tilos a magokat, mert ez káros a szavazás, és mielőtt az ének meg kell inni a nyers tojást. Tény, hogy a termékek listáját, amelyek nem rendelkeznek egy énekes, sokkal szélesebb, mint beszélni róla, és énekel a tanárok. Vessünk egy közelebbi pillantást erre a kérdésre, és mutassa be a top 5 leghasznosabb és káros hang termékeket.
Hogyan működik az ételt a VOICE
Bármilyen élelmiszerek különböző hatással rugalmassága a nyálkahártya a torok és a gége. Néhány hozzájárulnak a jobb nyújtás szövetek, aminek köszönhetően el tud tűnni rekedt hang színezése, erősítve más kellemetlen érzést, miközben énekel.
Ezért, az egyik esetben az élelmiszer hasznos lehet az énekes, a másik - káros. Belőle függ nemcsak elszíneződés hangon, meleg hang és a könnyű ének, hanem a visszavonását egyes klipek. Végtére is, ha van kellemetlen érzés a torokban, ének lesz kemény és nagyon kényelmetlen.
Ezért minden ter
Ezért a táplálkozás, különösen az éhes, egy ritka használatát az élelmiszer, valamint az elutasítás zsír gyengítheti az erejét hangja, és ez unalmas és kifejezéstelen.
A kis mennyiségű étel is fosztja meg szavazás szépség, erő, és csökkenti annak körét, így nem ül a diéta előtt fontos beszédet. Ön énekelni sokkal rosszabb, mint korábban, mert a hang hallatszik, gyenge és semmitmondó.
De ez nem szükséges, és sokan vannak, főleg az ének. Nehéz ételek nyomást gyakorolhat a rekeszizom és a gyengeséget, nehéz énekelni, valamint csökkenti a hang tartományban. Tele gyomorral énekelsz kemény és nagy erőfeszítéssel, mivel nem lesz a rugalmasság a lágy szövetek a gége.
Ezért szükség van az óra, hogy énekeljen, hogy támogatást kapott hang, de ugyanakkor, a gyomor ne legyenek túlterhelve.
Hogyan élelmiszer befolyásolja a hang egyáltalán? Attól függ, hogy mit evett a nap énekel. A szakértők tanácsot egy órával a show előtt enni néhány szilárd élelmiszerek, mint például krumplipüré, zabkása vagy édes sült lepény. Akkor nem éhes, és a hangja megszerzi a szükséges szűk légutakat támogatást.
5 legveszélyesebb termékek beszéd-
- Napraforgómag, mogyoró, sós fűszerekkel és sózott diófélék. Ezek tartalmaznak sok zsírt és sót, és irritáló adalékanyagokat, így azok rendszeres használata nyálkahártyák elvesztik rugalmasságukat. Rekedt hang válik, csökken felhangokkal színezés, és az ének lesz kellemetlen. Úgy érezheti, fájó, így még ha enni ezeket az ételeket nem egy nap az éneklés, akkor bántani. Énekes kell tennie, hogy őket.
- Fűszeres ketchup. mustár, torma és a fűszereket. Ezeket ki lehet egészíteni az élelmiszer csak kis mennyiségben, és semmi esetre nem eszik 6 órát énekelt. Mindegyikük nemcsak irritálhatja a torkot. hanem hozzájárulnak a túlzott termelése nyálka, ami megnehezíti, hogy énekeljen, és még képes kiváltani köhögés.
- Kövér sült hús, burgonya és chips, valamint egy éles gyorsétterem. Fat megfosztja rugalmassága a hangszálak. vezethet köhögést, nehéz énekelni, különösen a versenyeken, és ahol van egy hosszú levelet. Bármilyen zsíros ételeket kell enni a reggeli előtt néhány órával az éneklés, amikor a hús és a hamburgerek, és a chips és minden ki kell zárni az étrendből az énekes. Szintén saláták nem szükséges hozzá sok húst.
- Jeges italok, mint például a "Cola", "Fanta" és "Sprite". Ők is okozhat egy sokkoló reakciót a nyálkahártya, ami rekedtség a hang. Néha csökkenhet összesen.
- Szeszes italok, különösen szesz. Hogy hangot legveszélyesebb közülük is lehet nevezni a sör, pálinka, vodka és erős tonik, különösen a jég. Csakúgy, mint minden italt jéggel, akkor éget a nyálkahártya a hideg és még vezetni egy ideiglenes hang elvesztése, és a torokfájás is.
5 hasznos termékek beszéd-
- Meleg, édes fekete tea. A tökéletes módja annak, hogy állítsa vissza a rugalmasság, a nyálkahártyák és a szalagok a kezelést. A legjobb eredmény ne legyen forró, de meleg.
- Alacsony zsírtartalmú tej, szobahőmérsékleten. Kell meginni kis kortyokban lassan talpra hangját. Kíméletesen bevonja a torok és teszi a hangját.
- Nyers tojást. Ezeket ne igyon előtt énekelni tanácsolta sok énekes, bár ezek rendszeres fogyasztása hozzájárul a lédússág és puhaságát hang. Ez az eszköz tökéletesen helyreállítja teljesítmény énekes, valamint megnyugtatja a torkot. előmozdítása puha és szép ének. De csak a fogyasztható élelmiszer bizonyított tojás, a piacon vásárolt, hogy ne hogy elkapjon egy veszélyes fertőzés. Tojás ahhoz, hogy igyon hetente egyszer egy szép és tiszta hangja.
- Vajat. Minőség, akkor adjuk hozzá a vajat, a tejet, vagy egyszerűen oldjuk annak érdekében, hogy egyre kényelmesebb énekelni. De ez általában egy óra előtt énekel és iszik szénsavmentes vizet.
- Plain vízben szobahőmérsékleten. Néha ez a legjobb módja, hogy helyreállítsuk a hangot gyorsan. Csak inni lassan kell, kis kortyokban.
Énekes diéta - ami hasznos naponta?
Ahhoz, hogy a hangja erős és szép, meg kell betartani néhány egyszerű szabályt az ellátás:
- A reggeli kezdődik egy kiadós reggelit. Ha énekelsz napközben vagy este, másnap reggel ott sűrűbbek délután, hogy megteremtse a légzés támogatását a szavazás. Akkor esznek húst, kása vagy saláták.
- Day ajánlott enni sűrű étel, de adalékok nélkül. különösen az akut és irritálja a torok. Ez létrehoz egy jó légúti támogatását a szavazás.
- Az énekes diéta szükségképpen tartalmaznia sovány hús. de azt használjuk előtt 3 órával az éneklés.
- Hal és tojás énekes közé a menüben legalább heti 2 alkalommal. Ezek tartalmazzák a zsírok, amelyek jótékonyan hatnak az általános állapota a test és a hangszálak.
- Seafood lehet enni korlátlan mennyiségben. Persze, nem eszik hatalmas adagokban az ének, de ezek forrása sovány fehérjét, amely egyes esetekben helyettesítheti húst. Ellentétben a hússzeleteket és a szalonna, akkor nem befolyásolja a hangot.
- Cukorka, csokoládé, sütemény és fagylalt ehet legkorábban után egy órával az éneklés. Egyes vezetők gyermek énekkara énekelt, így choristers kockacukrot. Ez nem ér, mint az édes árthat a szabad és szép hangzású hang.