4 A termék, amely megakadályozza a kalcium felszívódását
hypocalcaemia okai
Mi hypocalcaemia és mennyire veszélyes ez?
Azok a tényezők, amelyek leggyakrabban hiányához vezethet a kalcium a szervezetben:
- D-vitamin hiánya
- Krónikus veseelégtelenség
- magnézium-hiány
- alkoholizmus
- Súlyos formái, a leukémia és a vér betegségek
- A kezelés a biszfoszfonátok, amelyeket a csontritkulás kezelésére
- Bizonyos gyógyszerek, mint a vízhajtók, hashajtók, inzulin és glükóz
- A koffein és a szénsavas italok
Lásd még: A víz az emberi szervezet számára
Gyakori tünetek a kalciumhiány a szervezetben:
- Fokozott ingerlékenység az neuromuszkuláris rendszer, amely abban nyilvánul meg, gyakori görcsei és a kezek és a lábak
- Zsibbadás, égető érzés az ujjakban
- Depresszió és ingerlékenység
- Disorientation
- cardiopalmus
- A gyakori vizelés és fájdalom vizelés közben
- Indokolatlan fogyás
- Légszomj és mellkasi fájdalom
- gyulladás az ajkak
- Hányinger, képtelen enni
- Hasmenés tovább tartó, mint két nappal
Milyen ételeket lehet kiváltani kalciumhiány?
Is olvasható: Mennyire hasznos folyékony táplálékot
Dairy kárt csontokat?
A kutatók a Harvard Egyetem kizárta tejterméket az úgynevezett „élelmiszer-piramis”. Arra a következtetésre jutottak, hogy ezek a termékek, a közhiedelemmel ellentétben, zavarja a kalcium felszívódását, ami szükséges a szervezet.
Tej kell csak csecsemők, amíg azok szoptató, és később is okozhat oxidációját a vér és shift sav-bázis egyensúly a savas oldalig. Túlzott fogyasztása hús, rossz fizikai aktivitás, az elégtelen fogyasztása ivóvíz és a stressz is zavarhatja a pH-egyensúlyt.Mint már említettük, az oxidáció - egyet jelent egy hiányzik a kalcium, hogy a szervezet megpróbálja az egyensúlyt, így a vér foszfor, amely tartalmazza nagy mennyiségben csontban (többnyire állnak a két elem - kalcium és foszfor).
Így a szervezet lassan szívja a kalciumot a csontokból költségvetési egyensúlyát a vérben a rendszeres használata tejtermékek. Ez vezet sérti a sav-bázis egyensúlyt, amely okozhat ingerlékenység, koncentrálási nehézség, krónikus fáradtság, fokozott hajlam a betegségek, allergiák vagy fertőzések, stb
Is olvasható: A teljes igazságot a szárított gyümölcs
Hogyan ellenőrzik a bevitt ételek, amelyek megakadályozzák a kalcium felszívódását?
Az elv egyszerű: a termékek száma kalcium tartalmú meg kell haladnia a termékek száma, vegye ki a szervezetből. Ha követi ezt a szabályt, akkor nem kell félni hypocalcaemiával. A probléma az, hogy a termékeket eluáljuk a test kalcium, tartalmaznak foszfort megfelelő működtetéséhez szükséges az agy, a szív, az izmok és a csontok, hasítás a fehérjék, szénhidrátok és zsírok és átalakítását az energia.A foszfor nélkülözhetetlen során növekedési szakaszban és a gyermekek fejlődését, úgy, hogy a normális sav-bázis egyensúly a szervezetben, meg kell enni annyi tartalmazó élelmiszerek kalcium-, azaz: a tejtermékek. zöld leveles zöldségek, szezámmag, mandula, datolya, füge, mazsola, citrusfélék (narancs, citrom, grapefruit), kiwi, szeder és málna, papaya, sárgarépa, káposzta, bab, hagyma és póréhagyma, articsóka, zeller, fehérrépa, endívia, karfiol és a hínár.
Anyagok: Step to Health
Post „4 termék, amely megakadályozza a kalcium felszívódását”