2 egyszerű gyakorlatok javítására immunitás
A testünk valóban lenyűgöző. Minél többet tudunk meg az annak szerkezetét, a különböző szervrendszerek, valamint azok kölcsönhatását, annál inkább megcsodálhatjuk a design a Teremtő. Az emberi test napi kitéve számtalan veszély, amelyek többsége nem is tudunk kitalálni.
Mindazonáltal mi, első pillantásra, egy ilyen törékeny test hihetetlen képes fejlődni és megújulni, és képes alkalmazkodni a különböző feltételek megléte. Wise természet vigyázni ezt, és felruházott ember speciális rendszerek, a fő célja az -, hogy megvédje minden egyéb szervek, a káros hatások.
Az egyik ilyen nehéz, de szükséges rendszerek - az immunrendszert, amelynek célja, hogy megvédje a szervezetet a külföldi befolyás: baktériumok, vírusok, toxinok által termelt őket stb Az immunrendszer védi az emberi lény, mint a külső fenyegetések, valamint a belső ...
Immunity ha határőr, amelyben minden sejt bizonyítania kell, hogy tartozik a szervezet, és nem fog ártani neki. Az immunrendszer képes azonosítani sérült, fertőzött, rákos sejtek, és sikeresen kezelni őket.
Az immunrendszer közé számos különböző elemből áll: a csecsemőmirigy, csontvelő, lép, nyirokcsomók, és mások, amelyek külön-külön vannak, de egyesült egyfajta baráti szövetséget, amelynek fő célja - a termelés limfociták ..
Mindegyik szervek végzi feladatát. Így, a lépben jelentkezik az antitest szintézist. Nyirokcsomókat vezérli a megfelelő testrészeket, és lehetővé teszi a gyors válasz egy lehetséges invázió idegen tárgyak. A limfocitákat halad át a vér és nyirok. Ezen túlmenően, a nyirok részt vesz a tisztítási az összes szervben és szövetben.
Azonban védelmi rendszereket nem korlátozódik a fenti szervek. Például, az egészséges és ép bőrön és a nyálkahártyákon megakadályozzák behatolás a szervezetben a többség mikroorganizmusok. A tejsav verejték és a faggyú baktériumölő hatása. Szemet védeni könnyekben, a nyálban - szájnyálkahártyán és sósav - gyomorfal. A természetes flóra a gyomor-bélrendszer sikeresen kiküszöböli a káros mikrobák belépő étellel. A vizelet magas savtartalma - néhány mikroorganizmusok képesek túlélni egy ilyen közegben.
Megjegyzés. Az utóbbi években a tudósok egyre inkább beszél a függelékben tartozó immunrendszert. 1000 beteget vizsgáltunk eltávolítása a függeléket, és ugyanazt a betegek száma, akiknél nem volt a helyén. Az eredmény lenyűgöző volt: a betegek az első csoport az immunrendszer legyengül tartósan hatása alatt kisebb tényező, mivel a fertőzésekkel szembeni ellenállást tárgyak, a második csoportban továbbra is magas.
Beszéd általában a fő feladata az immunrendszer - fenntartani a stabilitást a belső környezet.
Oka a visszaesés az immunitás annyira, hogy könnyebb lenne azt mondani, hogy milyen tényezők ez nem érinti. Az immunrendszer nagyon érzékeny:
a radioaktív, vegyi vagy toxikus hatások;
a rossz táplálkozás, beleértve az éhgyomri és diéta hóbort;
vétel gyógyszerek, különösen a hosszú;
sérülések közé tartozik kárt lágy szöveteket, csontokat és a belső szervek;
gyakori vírusos betegségek.
Ez a lista a végtelenségig. Alacsony immunitás, még örökölt! Én nem beszélek a stressz és az érzelmi depresszió. Bizonyára Ön is észrevette, újra és újra: meg kell veszekedni, akit szeretsz, hogy igazságtalan szidás a főnök, vagy erősen aggódnak, és nem, mint azonnal elkap egy hideg vagy „meghalni” a fejfájás.
Mit lehet tenni, ezért szerveznek: a jólét valamilyen okból nagyon függ az érzelmek. Mindannyiunknak lehet, mint egy „kill” egy pillanat alatt, és a „vissza az életbe” egy kedves szava. Szorongás, félelem, aggodalom, kétségbeesés azonnal behatolnak láthatatlan védelmet az immunitás, és a mikroorganizmusok ellenséges nekünk csak ez és vár.
Így, az immunrendszer nem tud megbirkózni a külső támadás és belső problémák egyidejűleg. És mi is magunkat, hogy zavarja őt: rendszeresen gyengíti a testet és elutasító magatartás a saját egészségére. Ennek eredményeként, van immunhiány.
Majd vegye figyelembe, hogy a fokozott immunitás, amely nagyban függ a stabilitást a belső szervek, célja az egész komplexum ön-masszázs. És ha elkezd inni gyógyteákat mellett, akkor nem kell félni a hirtelen hideg légtömeg, az eső és a hólé. És persze, akkor nem szenved veszteséget rendszeres influenzajárvány, valamint a szezonális túlfeszültség megfázás. Nem rossz egyidejűleg gyakorolni edzés - legalábbis, hogy egy kontraszt zuhanyzó vagy hogy hideg zuhany. Azonban az ilyen eljárások szükségesek, hogy elindítsa a nyáron.
Azonban, akkor javítja az immunrendszert, nem csak masszírozni a hasüregbe és szervei. Próbálja meg rendszeresen masszírozza a tenyér és ujjak közötti térben a kezét.
Széles körben elterjedt az ujjak a bal keze. A jobb keze erősen fogja meg a bőrt hüvelyk- és mutatóujja között, tolja, húzza és engedje (1.).
Ezután ugyanezt a bőr közötti mutató és középső ujját (ábra. 2), a középső és a gyűrűs ujj, gyűrűsujj és kisujj. Cserélnek gazdát: most a bal masszázs jobbra. 4-szer ismétli minden karját. Tedd meg minden nap, és időszakokban megfázás - és naponta többször.
Megnyomva meghatározott területeken a tenyér az ujját vagy más alkalmas tárgyat, akkor befolyásolhatja a szükséges hatóságokkal: eltávolítani görcs, távolítsa el a puffadást, néma fájdalom, a fájdalom enyhítésére.
Nézd meg figyelmesen ábra. 3. ábra a tenyér területén, amelyek felelősek a művelet egy szerv.
Ábra. 3. zóna tenyér 1 - vastagbél; 2 - vékonybél; 3 - epehólyag; 4 - gyomor
Természetesen ez a fajta fájdalom pirulák, sürgősségi orvosi szó. Az egyes tünetek, mint masszázs képes kezelni, de beszélni a teljes gyógyulást nem szükséges. Ahhoz azonban, hogy távolítsa el az akut körülmények között is, amit kell. És hidd el, jobb, ha megnyomja többször egy adott területen a tenyér, mint betölteni a már régóta szenvedő szervezetben a káros vegyi anyagokat. Miután gyógyszert, amit gyakran nem gondolja meg kétszer, hogy, például, kólika, hogy újrahasznosított azonos máj. Ennek eredményeként, mi is feszült a beteg szerv.
Hogyan kell csinálni ezt a feladatot? Tegyük fel, hogy van egy probléma a gyomorban. Keresse meg a megfelelő helyet a tenyér, erősen nyomja meg ezt a pontot az ujját tartsa legalább 30 másodpercig, majd engedje el. Ismételjük meg többször is.
Érdekes lesz:
Mozgás közben ez a masszázs is lehet statikus pont vagy csavar vagy vibrál. A legfontosabb dolog az, hogy jobban érzi magát.
Mazovetskaya V. V. „torna belső szervek”