10 tipp a sikeres ember, hogyan kell megszervezni a hétvégén, még mindig magas
Egyik alapítója és vezérigazgatója Hotwire.com Zillow, 39 éves Spencer Raskoff jól illeszkedik a hagyományos értelemben egy sikeres ember. Mint három gyermek apja, Spencer - egy elfoglalt ember, aki állandóan van valami köze otthon és a munkahelyen.
Mi nem hajlandó csinálni ezen a hétvégén? A munka ... legalábbis a hagyományos értelemben vett. Az üzletember azt állítja, hogy megpróbálja, hogy nem látogat az irodájába, és ellenőrizze az e-mail csak lefekvés előtt. Ez segít a vállalkozó elszakadni a napi feladatokat és értékeli a vállalat messziről. Ebben a tekintetben a hétvégén - kiváló lehetőséget, hogy az tükrözze a nehézségeket kicsi, az új projektek és a jövőbeni terveket.
Újabb vizsgálatok arra utalnak, hogy a megközelítés nagyon hatékony Raskoffa. Tanulmányok azt mutatják, hogy az egyén hatékonysága csökken, ha a heti munkaidő akasztani 50 óra, majd 55 óra munka, és nem veszíti el értelmét. Ezek a vizsgálatok azt is kimutatták, hogy az emberek, akik 70 órát vagy többet hetente, show hasonló eredményeket rabotet 55 óra. Azt mondhatjuk, hogy ezekben az „extra” órát, nincs értelme.
De ha a sikeres emberek nem dolgoznak kibocsátásuk, mint ők, kérdezed? Kétségtelen, hogy nem hazudik, és nem néz TV órákig, várva az a hét elején. Ebben a cikkben megpróbáljuk megérteni, hogyan kell megszervezni a heti pihenőidő legtermékenyebb bolygónkon emberek.
1. Felébrednek a szokásos időben
Persze, nehéz elkerülni a kísértésnek, hogy aludni már a hétvégén, hogy utolérjék. Egy ideig, akkor valószínűleg jobban érzi magát alvás után egy órával, vagy két, hanem csak akkor törik meg alvás, ami elkerülhetetlenül akadályozza a kísérletek, hogy felébredjen hétköznap. A tested felkészül az éjszakai agyad, hogy felébredjen, és ébren van, emiatt a legtöbb ember felébred előtt a ébresztése. Ha megtöri a megszokott, úgy érzi, fáradt és gyenge - ez nem csak töri meg a rutin a hétvégén, hanem azért, mert ez a viselkedés, az agyad hétfőn kevésbé lesz eredményes. Ha szeretné, hogy utolérjék az alvásra, akkor jobb, csak feküdni alábbhagy elején.
2. töltenek egyedül egy reggel
Úgy tűnhet, szinte lehetetlen küldetés, különösen akkor, ha a család. De próbál tenni reggel valamit, hogy te nagy öröm, nagy hatással van a tisztaságát a gondolatok és a jólét a nap. Az agy különösen aktív 2-4 óra után ébred fel, így felébredni korán, egy kis testmozgás, és aztán megy tenni valamit értelmes, mint az agyi aktivitást a csúcspontját.
3. Úgy tervezzük, egy kis kaland
Jegyet a koncertre, vagy egy játék, lefoglalni a szálloda új, amely megnyitotta a város közelében, vagy futás helyett a pályán, összegyűjti a kampányban. Próbáld meg valamit, amit még soha nem végzett, vagy akartak csinálni sokáig. Tanulmányok azt mutatják, hogy egy jó ízelítőt események teszi vár még élvezetesebbé, és ezért azt az elképzelést, hogy a tervezett dal szombaton, nem csak élvezni fogja e tevékenység során, hanem arra fogja ösztönözni, egész héten.
4. Azt csinálnak, amit szeretsz
Meg fog lepődni, milyen hasznos is a hobbija és a kedvenc tevékenységét. Ez a fajta tevékenység segít pihenni, és az agy fejlődik egy teljesen új irányba. Játszani valamilyen hangszeren, olvasás, rajzolás és még órák a gyerekekkel - nem időpocsékolás, és a lehetőséget, hogy az agy, hogy nézd meg a dolgokat új módon. És ez persze biztos, hogy pozitív hatással van a karrierjét.
5. Ezek megszakad a külvilággal
Vicces, hogy ha a hétvégén, ha nem szakít az elektromos készülékek, akkor előfordulhat, hogy nem hagyja el a helyet. Ha állandóan a hálózaton, és nem dolgozik 24/7, akkor állandó stressz, ami természetesen megakadályozza, hogy összpontosítani valami másra. Természetesen, ha a teljes lemondást minden operációs vonatkozik - a probléma nehéz megvalósítható, akkor egy bizonyos mennyiségű üzleti dolgozó vremni szombaton és vasárnap. Például, ha tudjuk, hogy szombaton délután a gyerekek lesz egy fodrász, akkor tölteni az időt, hogy ellenőrizze az üzeneteket, és vasárnap a munkások csinálnak kérdésekre vacsora után. Ezek a kis „munka szünetek” segítség nélkül túl sok stressz, hogy továbbra is figyelemmel kíséri munkájukat még a hétvégén.
6. Megpróbálnak nem tenni házimunkát
7. A sportolásra
8. értékelik a haladást
Heti értékelése tetteikért - egy erőteljes fegyver a munka során saját magára. A következő hétvégén, hogy fontolja meg, hogyan lehet megváltoztatni a munka, az ipar és a szervezet. Anélkül, hogy a szokásos munkáját stresszorok a hétvégén van az ideje, hogy nézd meg a dolgokat egy új szöget. Ezekkel a gondolatait, hogy a jövő héten még hatékonyabb és szervezett.
9.Oni töltenek sok időt a családommal
Ha azt szeretnénk, hogy valóban pihenni és feltöltődhet - meg kell próbálni több időt tölteni a családjával a hétvégén. Spencer Raskoff tartja ezen a ponton annyira fontos, hogy különleges légy otthon a hétvégén, nem számít, milyen messze van, és meddig kell majd jön vissza. A heti munkaidő egy forgalmas, és legyek olyan gyorsan, hogy néha nem veszi észre, milyen közel nem beszélt a családjával. E helyzet enyhítése érdekében, és a hétvégén, hogy a gyerekeket a parkban, megy egy kellemes étteremben vagy látogasson el a szülei. Ez lesz egy nagyszerű módja annak, hogy egész nap az Ön és szeretteinek.
10. Úgy készülünk a következő hétre.
Hétvége - ez is egy jó ok arra, hogy megtervezzék ügyek. Még néhány 30 percig kijelölt erre a tevékenységre komolyan megkönnyíti a munkát a jövő héten. Mivel feladat befejezése időben, és akkor könnyebb lesz irányítani a menetrend. Hét mindig úgy tűnik, sokkal termelékenyebb, amikor a legtöbb minden van hátra -, hogy kövesse a tervet.
Ennek eredményeként, ha megnézi az oldalon, a sikeres emberek mindig dolgozik a nap le. De ez a munka egészen más: a munka, hogy sok néznek a Pagon a sikeres karrier, de ami nélkül az élet nem lehet teljes. Az Üzleti Tanács, a hétvégén - ez tényleg egy titkos fegyver. Ezek a napok akkor erősítik kapcsolataikat, a szakmai előmenetelre és lelkileg, valamint próbára a fegyelem.
Fő származó fotó depositphotos webhelyről