10 tipp a boldog élet
10 tipp a boldog élet
Egészség - egy olyan rendszer, amely be van építve napra keresztül az egészséges táplálkozás, a fizikai aktivitás, és természetesen, a pozitív gondolkodás. Sokan elfelejtik, hogy a boldogság fel kell tölteni, és a takarmány naponta. És ez segít néhány egyszerű tipp.
1) Smile minden nap, három idegent
A mosoly egy egyszerű és megfizethető eszköz, amely aktívan fel kell használni az ember elérni a boldogságot. Minél többet mosolyognak, annál több jó teszel másoknak. Követve a mosoly fogja követni a lánc mosoly és a jó humor a körülöttük élők.
2) Töltsön időt 70 éves kor felett, és 6 évesnél fiatalabb
Gyermekek és idősek is ad nekünk egy csomó. A gyermekek, akkor megtanulják, hogyan gondtalan és töltse fel energiával, és az idősebb emberek kapsz a tapasztalat és bölcsesség. Ezért meg kell tölteni legalább egy kis része idejét kommunikálni azokkal, és mások.
3) Kuss legalább 10 perc egy nap
A csendben tudjuk venni a levegőt, és összegyűjteni a gondolataimat. Tíz perc csend segít pihenni, és kitalálni, hogy mit kell csinálni, hova menjen, mit tegyen. Ha nem akarja megoldani minden problémát, majd egy pillanatnyi csend pihenni, és számol fel energiával.
4) Tanulj hogy nem kell aggódnia, hogy mit gondol a többi ember
Legszigorúbb bírák csak a szülők és a gyerekek is az életedben. Mit gondol mások, ez nem lényeges, és gyakran hordoz csak negatív energia. Ha úgy dönt, hogy nem lehet, mint mindenki másnak, győződjön meg róla, letiltja a „mások mit gondolnak rólam?”.
Is olvasható: Az a képesség, hogy ellenőrizzék magát
5) az álom és az álom és valóság
Ki mondta, hogy csak álom egy álom? Álom idő! Hagyja az álom lesz az irreális és nevetséges. Minden valóra véletlen. Képzeld el a szórakoztató kap, amit a legőrültebb álmok valóra válnak.
6) Ne pazarolja az idejét a féltékenység
Ne légy irigy, és nem figyelni az embereket, akik féltékenyek rád. Ez időpocsékolás nem ad hozzá a boldogság az élet.
7) Ne hasonlítsd az élet mások életét
Meg kell koncentrálni, csak az életét. Minden, amit látsz mások - ez csak egy szép kép, ami lehet bujkál semmit. Reális és boldogságot teremteni saját megítélése a világban.
8) A felelősség a boldogság abban rejlik, csak a vállán
Nem kell, hogy másokat hibáztat, hogy elégedetlen. Megszabadulni az emberek, akik csak a negatív az életedben, és húzza azokat, akik támogatni fogja, és mosolyog ismét.
10) Alvás napi 8 órában
Soha áldozatot álmodban. Jó alvás - a legfontosabb, hogy egy boldog nap.
Ezek az egyszerű tárgyakat annyira nyilvánvaló, hogy sokan egyszerűen felejtsd el őket, és nem árulja el nekik nagy jelentőséget. A boldogság abban rejlik, hogy az egyszerű dolgokat, így kezdődik a kis és a boldogság nem a határ.