10 érdekes tény az izom
Az izmok minden bizonnyal az egyik legfontosabb építőkövei a testünket. Nem meglepő, hogy sok érdekes tényeket az izmok, amelyek ismeretlen a legtöbb ember. 10 legszórakoztatóbb amelyek most úgy.
Az emberi test több mint 640 izmokat. Emellett érdemes megjegyezni, hogy a közhiedelemmel ellentétben, 25 százaléka az összes ezek az izmok megtalálhatók a arc és a nyak. Igaz az ilyen személy rendelkezik rengeteg bonyolult arckifejezések, amely lehetővé teszi, hogy kifejezzék a legszélesebb érzések és érzelmek, sőt használata nélkül hang- vagy gesztusok. Egy érdekes pont az a tény, hogy nem számít, hogy mennyit nem vesznek részt a fejlesztés a test izmait, állkapocs izmai továbbra is a legerősebb az egész testet. Az erőssége a sűrítési elérheti 390 kilogramm. Természetesen ez a teher nem képes elviselni még egy tartós fogzománcot, így az átlagos nyomószilárdság nem több, mint 15-20 kg.
A szív az izom állóképességét a szervezetben. Nem titok, hogy a szív már dolgozik fáradhatatlanul a nap 24 órájában dolgozik, hogy folyamatosan pumpálja a vért. Természetesen ez a pihenő összehúzódások között, de ilyen tartóssági nem képes az izmok. A tudósok becslése szerint az átlagos emberi szív tervezett hibamentes működés 100 évig. Természetesen ez a számítás alapján készült ideális körülményeket. Azt is meg kell jegyezni, hogy mindezt az izom termel nyomást, amely létrehozhat egy folyadékoszlop négy emelet magas.
Még a szokásos séta emberi test állandóan több mint 25 százaléka az összes izom a test. Annak érdekében, hogy csak egy lépés, meg kell vágni egy bizonyos sorrendben, és pihenjen Bole 200 izmokat. Ez a szám enyhén változhat attól függően, hogy az anatómiai jellemzők, de a lényeg ugyanaz marad. Ez a tény arra utal, hogy minden izom a test szorosan együttműködnek egymással, és a problémák a munkáját csak az egyiket (a szakadék, stretching, és így tovább), akkor súlyos fájdalom és különösen szűkebb a humán motoros funkciókat.
Minden izmokat fejleszteni a maga módján, és szükségük van egy másik időszak, hogy felépüljön a stressz. Sajnos, még a legtöbb sportoló nem ismeri ezt a fontos tényező, és a képzésre a fejlődés egy jelentős számú különböző izomcsoportokat. Ez egy nagy hiba, mert a túlfeszültség nemcsak nem teszi lehetővé, hogy továbbra is az izomtömeg növelésére, hanem vezethet nagyon kellemetlen következményekkel jár. Az egyik gyorsan talpra izmok testünk a tricepsz, de az idő nagy részében szükséges a hátizmok, annak ellenére, hogy ezek nem különösebben nagy.
Mivel a napi beszéd, a vonat és fejleszteni több mint száz izmokat. Ez egyike azon kevés tulajdonságok, amelyek megkülönböztetik az embert a magasabb rendű állatok, és hála ez nem vagyunk csak képesek kommunikálni egymással, hanem hogy dolgozzon ki egy nagy szám a izmok a száj, a torok, mellkas, ajkak, rekeszizom, a sajtó, az állkapocs és az arc. A legtöbb ember feltételezi, hogy ezek az izmok nem lehet fejleszteni, és mindig közel azonos helyzetben, de ez nem így van, és ha néhány hónap, nem jelenti azt, akkor szinte teljesen elveszíti ezt a képességét, és vissza vissza nagyon nehéz lesz.
Burn izomtömeg kétszer nehezebb, mint tárcsát. Ez a kellemes pillanatokat, és nem is tudom, hogy sok sportoló, de a vesztes izom tárcsázott nem könnyű. Izomtömeget elhagyja az emberi test a legutóbbi, amikor a zsír, így még viszonylag hosszú szünetek képzés gyakorlatilag nem bántani.
Még kidolgozott izmok képesek ellenállni hatalmas terheléseket. Minden izmok dolgoznak naponta a fenntartó a test, lehetővé teszi számunkra, hogy mozog, és általában végre komplex feladat. Ezért nem is a fejlesztés a szemizom tartósan át a terhelést rekordot. Átlagosan egy négyzetcentiméter keresztmetszeti területe izom úgy tervezték, hogy 10 kiló. Ez az oka annak, hogy még az emberek szenvednek a szélsőséges szakaszában elhízás, továbbra is járni és mozogni, és sokkal gyorsabb, mint a probléma, hogy vannak olyan a csontok és az inak, nem az izmok.
Sokan nem kell sokáig tenyéri izom. Furcsa hosszú tenyéri izom egyáltalán nem, és sokan már csak egy kézzel. Azonban, funkcionális kiegészítők neki nem volt ott, mert az állatok arra használják, hogy engedje el a karom, mint egy ember, valószínűleg csak egy emlék. Azonban ha még létezik köztetek, ha a súlyos károkat izomszövet, az orvosok használni, hogy meggyógyítsa az érintett területet.
A napi izom-összehúzódást levelek közel 50 százalékát a test energia. Még ha nem gyakorolják, mintegy 40% energia felosztása molekulák, így azt a izmainak végzésekor a mindennapi tevékenységek. Emiatt a sportolók újra a diéta növelésével adag és a hangsúlyt a energiában gazdag fehérje.
Negyven éve, a szervezet elkezdi elégetni izomtömeg véglegesen. Tanulmányok azt mutatják, hogy ennek hiányában a testmozgás, az emberek közötti korosztály negyven éve elvesztette 2-3 százalékos izomtömeg évente. Hatvan év után, ez a tendencia növekszik, és a veszteség elérheti az 5%. Ez azért van, mert ez az emberek gyakran gondok vannak az inak, mert az izomszövet kisebb lesz, akkor már nem támogatja a szervezet hatékonyan, ami azt jelenti, hogy az összes felesleges súrlódás és nagyobb minden évben. Ennek eredményeképpen az ín teljesen törlődik, és többé nem kapunk. Ezért a sport, a 40 éves kor nagyon fontos.
